Польза физических упражнений для беременных
Многие женщины в период вынашивания ребенка боятся ему навредить, поэтому сокращают двигательную активность. Но это вряд ли будет полезно, ведь от физического состояния будущей мамы зависит процесс родов и здоровье младенца.
Дл...
подробнее »
Зачастую женщины, ожидающие ребенка, боятся сделать лишнее движение, чтобы не навредить малышу. Это неверный подход – при нормальном самочувствии гимнастика для беременных полезна на протяжении всех триместров, несложные упражнения помогают подготовить тело к родам. Какие комплексы можно использовать, что нужно знать для их правильного выполнения – об этом полезно знать будущим мамам...
подробнее »
Массаж
Массаж — это самый первый вид физический упражнений, который доступен ребенку с самого рождения. Изначально он применялся , чтобы на теле малыша не образовывались пролежни, затем он приобрел свойство общеукрепляющей процедуры, благодаря которой ребенок активно взаимодействует с с родителями и познает окружающий мир...
Ноги и попа крохи при этом обращены в сторону маточного зева женщины. Пока малыш развивается и растет, он успевает несколько раз перевернуться в животе у мамы. К 23 неделе беременности непоседа окончательно остепеняется и занимает положение головой вниз — к выходу из матки. Это самое удобное положение плода для родов. Голова младенца имеет самый большой диаметр по сравнению с другими частями тела...
подробнее »
Самым проблемным и опасным местом в фигуре молодых мам становятся жировые отложения в нижней части живота. Главное, не запустить свою проблему, так как чем больше вы бездействуете, тем тяжелее вашей коже прийти в тонус, а жировым отложениям начать уходить. Итак, как только вы решились заняться собой и подумали, как ежедневно выкраивать на себя любимую хоть полчасика в день, приступайте! Некоторые женщины связывают мечту об идеально подтянутом животе со значительным сбросом веса...
подробнее »
Беременность для женщины — это не только приятное ожидание чуда, волнующее предвкушение встречи со своим «сокровищем», привыкание к ответственному и гордому статусу «мама»… Это период тревог и страхов по поводу предстоящих родов, беспокойств за своего кроху, переживаний из-за значительных изменений фигуры (обретет ли она прежние формы?)...
подробнее »
Комментарии