Сохранять работоспособность и устойчиво хорошее самочувствие помогают полезные привычки. В непростых жизненных ситуациях это особенно важно. Сколько нужно спать детям? Как физическая активность влияет на состояние иммунитета? Обязательно ли доедать порцию до конца, почему важен мир в семье и к чему приводит неконтролируемое использование гаджетов? Обо всем по порядку. Каждый родитель мечтает о том, чтобы его дети были здоровыми и успешными...
подробнее »
Почему важно соблюдать режим сна в детском возрасте? В детском возрасте важно соблюдать режим сна и дня...
подробнее » С приближением вечера шестилетняя Зора становилась беспокойной и назойливой. Она как могла оттягивала время вечернего купания и чистки зубов. Она требовала еще и еще книжек для чтения вслух, хотя давно пора было ложиться, и соглашалась засыпать, только держа маму за руку. Даже если мама сидела прямо у ее кровати и держала ее за руку, Зора заявляла, что зверюшки-наклейки «смотрят на нее со стены» или что ей мешает шум с улицы...
подробнее »
Народная мудрость «дети растут во сне» наглядно отображает важность полноценного отдыха для развития ребёнка. Не все родители придают должное значение нарушениям сна, тогда как эти проблемы далеко не безобидны. Порой мать или отец отмечают плохой сон малыша как нечто обычное, обратившись к врачу за консультацией по другому поводу. Стоит помнить, что нарушение сна ребёнка может быть симптомом заболевания, который устраняется при назначении подходящего лечения...
подробнее »
Молодые мамы с вниманием относятся к здоровью крохи и следят за изменениями стула, состоянием кожных покровов, поведением. Нередко родители обращают внимание, что ребенок сильно потеет во время сна, появляется вопрос, почему же так происходит. Всем мамочкам полезно узнать, что может вызвать такое явление. Выделение пота контролируется вегетативной нервной системой, которая также регулирует кровообращение, дыхание, переваривание пищи. Все эти процессы неразрывно связаны...
подробнее »
Научными исследованиями и врачебными наблюдениями доказано, что для нормального развития ребенка родителям необходимо использовать естественные природные факторы: свежий и чистый воздух, воду, безопасные солнечные излучения. В закрытом жилом помещении происходит постепенно снижение уровня кислорода, что неблагоприятно воздействует на организм малыша. Поэтому следует регулярно проводить проветривания в детской комнате. Чистый воздух – одно из условий здорового развития и роста ребенка...
подробнее »
Проблемы со сном в раннем возрасте и расстройства психики у подростков, оказывается, связаны. Это выяснили ученые Университета Бирмингема в Великобритании. Исследователи изучали характеристики сна у детей в возрасте полугода, полутора лет и 30 месяцев, а потом обследовали тех же малышей в возрасте 3,5 года, 4,8 и 5,8 года. Кроме того, ученые проанализировали данные о том, как в детстве спали нынешние подростки и как они чувствовали себя в пубертатный период...
подробнее » Основные факторы рациональной организации сна младенца
Дабы сон младенца и окружающих его взрослых был полноценным, приучайте его к дневному и ночному режиму практически с первого дня жизни. От того, сколько и как поспал карапуз днем, зависит его полноценный сон ночью...
Раннее пробуждение мало кому доставляет удовольствие. Даже взрослые не всегда способны сдерживать эмоции и нервозность, если каждый день им приходится вставать ни свет, ни заря, что уж говорить о детях… Мало кому из родителей удается разбудить детей рано утром, основательно не испортив себе и детям настроение. Именно о том, как разбудить ребенка утром, мы и поговорим в этой статье...
подробнее »
Сон с открытыми глазами – просто мечта для студентов, солдат-срочников, стоящих в нарядах и даже некоторых офисных работников. Тогда проблема недосыпания для этих категорий населения была бы решена навсегда. Нейрофизиологи утверждают, что вскоре это можно будет с легкостью реализовать, поскольку установлено, что некоторые участки мозга способны засыпать, в то время как человек бодрствует...
подробнее »
Каждый из родителей, наверняка слышал как его спящий ребенок, что-то бормочет во сне. Разве есть такие люди, которых не умиляет детский смех сквозь сон? Попробуем понять, что делать, если ребенок говорит во сне и должно ли это настораживать родителей?
Сомнилоквия
Разговор, смех или сл...
Наличие детей любого возраста уменьшает количество часов, которые проводят матери этих детей во сне.Проанализировав ответы, полученные в ходе опроса, в котором участвовало более 5 800 взрослых, исследователи обнаружили, что наличие детей в доме значительно сокращает количество часов, которые матери проводят во сне каждую ночь, в то время как время сна отцов остается практически без изменений...
подробнее »
Комментарии