В среднем современный ребенок съедает в день до 23 чайных ложек сахара – это примерно в 3,5 раза выше рекомендованной нормы. И несмотря на то, что сахар необходим для полноценного развития, а глюкоза – это основной источник энергии клеток и «топливо» для мозга, постоянный переизбыток сладкого в рационе может в итоге очень плохо сказаться на здоровье ребенка...
подробнее » В начале мая мы писали, когда лучше начинать вводить прикорм и как определить, готов ли малыш к вводу прикорма. Итак, ребенок удвоил свой вес, уверенно сидит на родительских коленях и требует всю еду с родительского стола, какую только видит. С чего начинать ввод прикорма? Существует много разных вариантов...
подробнее »
Общая информация
Питание играет немаловажную роль в развитии организма, умственной деятельности. Потребляя только правильную и здоровую еду ребенок будет защищен от негативного воздействия окружающей среды.
По сравнению с организмом взрослого, ребенок развивается стремительными темпами, на что уходит намного больше энер...
подробнее »
Сегодня многие мамы отходят от режима кормления по часам, потому что не каждый ребенок в силу своего физиологического развития выносит эту паузу между кормлениями грудью. Однако, детские врачи европейских стран усмотрели в ночном кормлении нанесение вреда как малышу, так матери. Это можно объяснить тем, что кормящая мать и так устает за день, дел женщине хватает. Но частое просыпание истощает организм, появляются психологические проблемы, рушатся семейные устои...
подробнее » Начните с себя, покажите пример
Дети всегда копируют родителей. Это неоспоримый факт, и этим фактом надо воспользоваться. Девочки вертятся перед зеркалом на каблуках в маминых туфлях, мальчики любят крутить руль папиной машины… Если они увидят, что родители готовят себе что-то интересное и новое, то, скорее всего, захотят попробовать...
В этот период малыш может стать капризным, выплевывать вместо жевания, отказываться от еды. Если слишком долго держать его на протертой пище, это может быть чревато проблемами в пищеварении, с прикусом, сменой зубов и т.д. в будущем. Вот почему родителям очень важно вовремя распознать возникающие проблемы и знать все об их причинах и способах решения...
подробнее »
Ребенок ест много шоколада и конфет
Избыточное потребление сахара в молодом возрасте связано с более высоким индексом массы тела (ИМТ) в более позднем возрасте Хотя употребление сладкого время от времени вряд ли вызовет серьезные проблемы, важно поощрять здоровое питание, начиная с раннего детства.Нужен баланс между чрезмерным ограничением рациона вашего ребенка и пренебрежением к воспитанию его здоровых привычек...
За время беременности и вскармливания ребенка грудью, женский организм неоднократно перестраивается. Меняется гормональный фон, физиология и метаболизм. На это влияет множество факторов — уровень здоровья до момента зачатия, протекание беременности, процесс родов, график грудного вскармливания, а также питание, физическое и психологическое состояние женщины...
подробнее »
Первые несколько недель в школе для ученика — самые тяжелые. Их называют «пиковой» адаптацией. Как облегчить малышу этот период? Полноценное питание, достаточный сон, активный отдых — важные факторы, влияющие на здоровье первоклассника и быструю адаптацию к новым условиям
Ре...
подробнее »
Кесарево сечение является полноценным оперативным вмешательством. Для быстрого восстановления молодой мамы, а также предотвращения осложнений и возвращения к нормальной жизни необходимо в течение нескольких дней придерживаться диетического питания.
Во время проведения операции затр...
подробнее »
Что такое каша, и с чем ее едят
Итак, каша, за редким исключением, представляет собой блюдо из разваренных зерен (то бишь — из крупы). Существует десятки видов различных круп, и далеко не все они полезны для детского питания.
Более того, оказывается коэффициент полезности детской каши может существенно меняться в завис...
подробнее »
Прежде, чем решать, давать ребенку гейнер или нет, нужно рассмотреть вопрос о состоянии его здоровья и образе жизни. Может ли растущий организм получать все необходимое из обычных пищевых продуктов? Некоторые взрослые слишком положительно относятся к спортивным добавкам, не учитывая многие факторы...
подробнее »
Комментарии