Какие продукты нельзя есть кормящим мамам

Так как мамино молоко — это то, чем будет питаться младенец минимум в ближайшие полгода. А его организм еще такой уязвимый и слабый. Логично, что рацион кормящей мамы и обычного человека отличаются.

Что категорически нельзя есть кормящей маме в первый месяц

Самый жесткий в плане питания обычно первый месяц. Мама еще не поняла, что воспринимает малыш нормально, а что и нет, поэтому для перестраховки убирают многое. В этот месяц придется изъять из меню:

продукты с большим содержанием консервантов и ароматизаторов (чипсы, газированные напитки, майонез, фастфуд);
экзотические фрукты и цитрусовые;
бобовые;
капусту;
красные ягоды, в том числе томат и арбуз;Клубника
шоколад;
сыр с плесенью;
клубнику;
грибы;
кофе;
выпечку;
орехи;
бульоны;
острое, копченое и соленое;
сладости;
чеснок.
Наверное, не стоит напоминать, что употребление спиртного и курение мягко говоря крайне нежелательны. Иначе, это все попадет прямиком в животик, а потом и в кровь, к новорожденному малышу. Различные БАДы, изоляты белка, жиросжигатели, стимуляторы, непрописанные витамины, испорченная еда все это тоже нанесет здоровью младенца вред.

Почему кормящим мамам нельзя те или иные продукты

Всем этим запретам существуют логические объяснения.

Жареная пища. Это в принципе нездоровая пища для людей любых возрастов. В момент жарки продукты подвергаются более сильной термической обработки, и в них образуются вредные вещества, а полезные испаряются. К тому же жарят на масле, в котором при кипении образуются канцерогены. Особенно вредна жареная крахмалистая пища, а Вкусная корочка на ней это самое вредное;
Кофе. Кофеин, содержащийся в нем, перевозбуждает неокрепшую нервную систему младенца;Кофе
По статистике, самый распространенный и сильный аллерген – это коровье молоко. Чаще всего реакция в первый год жизни возникает именно на молочные продукты. Даже добавление в печенье молока достаточно для провокации аллергии. Есть мнение, что козье молоко не вызывает аллергии, но оно содержит аллергенных веществ всего на 20% меньше;
Красные и оранжевые ягоды и фрукты. Убрать из рациона стоит именно фрукты, ягоды и овощи таких цветов, так как сам пигмент и является причиной. Часто бывает, что красное яблоко дает реакцию, а зеленое нет. Да даже срезать кожицу с яблока бывает достаточно. А вот с томата или грейпфрута кожи не снять;
Продукты с резким запахом и вкусом, обусловленным содержанием эфирных масел. Таких как чеснок, сделает молоко невкусным и малыш может бросить грудь.
Сыры с плесенью могут содержать в себе возбудителей листериоза;
Грибы, продукт часто вызывающий отравление даже у взрослых;
Морепродукты и рыба. Они имеют такое свойство, как накопление в себе вредных металлов. А красная рыба сильнейший аллерген.
Что можно и нельзя есть кормящей маме при коликах у ребенка

Младенческая колика – это резкий спазм в кишечнике, который вызывает у малышей резкую острую боль.

Они мучают младенцев в возрасте от 0 и примерно до 2-3 месяцев, в редких случаях бывает, что до девяти.
Одной из самых распространенных причин их появления медики считают питание мамы. Избежать их полностью практически невозможно, но можно минимизировать за счет корректировки питания. Во время коликов маме нельзя есть:

сырые овощи, фрукты и ягоды;Хлеб
любой хлеб;
выпечку из муки высшего сорта;
любое сочетание молока и фруктов, даже термически обработанных;
белый рис;
соки;
бобовые;
виноград;
молочное.
Вышеперечисленные продукты вызовут брожение, а вследствие и скопление газиков в кишечнике ребенка, что будет провоцировать колики и делать их болезненнее. Они усиливаются к вечеру и малыш может кричать целый час подряд, так что это небольшая плата за спокойный вечер и отсутствие у ребенка боли.

Что нельзя кушать кормящей маме при аллергии у ребенка

Пищевую аллергию младенцев еще называют диатезом. Самыми простыми ориентирами в определении аллергенных продуктов служат красный или оранжевый цвет. А также все сладкие продукты обычно тоже аллергенные. Еще аллергенами чаще всего являются:

молоко;
экзотические фрукты и ягоды;
мед;
морепродукты и рыба;
виноград;
банан;
курица;
яйца.
Перепелиные яйцаСтоит различать кисломолочную и молочную продукцию. Зачастую малыши, у которых аллергия на молоко, нормально воспринимают кисломолочные продукты. А белок яйца менее аллергенен чем его желток. Перепелиные яйца реже вызывают аллергию чем куриные.

Если чего-то из вышеперечисленного очень хочется, то можно проверить наличие аллергии на продукт. Делается это так: к проверенному питанию добавляется только один продукт и ожидается реакция.

Если через 3 дня ее не последовало, то это значит, что повезло и именно на этот продукт аллергии нет. Так необходимо проверять каждый продукт. Зато, таким образом, есть шанс неплохо расширить рацион, не навредив при этом малышу.

Пищевая аллергия в легкой форме у младенцев выражается атопическим дерматитом, а проще говоря покраснением, сыпью и шелушением. Это уже само по себе доставляет малышу дискомфорт.