Как приучить ребенка спать отдельно

Несмотря на все преимущества совместного сна малыша с мамой, наступает момент, когда ребенок должен переходить на собственное спальное место и становится более самостоятельным.
Малыш готов спать отдельно от родителей когда он:
полностью отлучен от материнской груди;
спит не менее 4-6 часов подряд;
начинает проявлять самостоятельность, может хотя бы несколько часов в день находиться без мамы;
не истерит, если мама ушла из комнаты на пару минут и может играть самостоятельно.
С какого возраста лучше приучать ребенка к самостоятельному сну? Многие педиатры и детские психологи сходятся во мнении, что идеальный возраст – 2 года. У малыша уже начинается проявляться самостоятельность и инстинкт «это мое» и его можно убедить, что он уже взрослый и может претендовать на собственное спальное место.
Очень важно, чтобы мама была сама готова к тому, что ее чадо будет спать отдельно. Некоторым женщинам сложно перенести такое расставание и они очень переживают по этому поводу. Все эти волнения будут передаваться крохе и у него возникнет внутреннее сопротивление, что значительно усложнит процесс привыкания к самостоятельному сну.
Самостоятельный сон малыша необходим маме еще и потому, что в это время она может заняться делами по хозяйству.
Например, готовкой. Кстати, рекомендуем использовать удобные контейнеры для хранения продуктов — и еда для ребенка в целости и сохранности, и времени для других домашних дел появляется больше.
Если вы планируете следующую беременность, приучить ребенка спать отдельно необходимо еще до рождения младенца, ведь потом будет сложно объяснить, почему его место возле мамы занял другой малыш. В результате это приведет к детским истерикам, ревности и постоянным обидам.

Когда не стоит отлучать малыша от мамы?

Каждый малыш развивается по-разному. Кто-то готов спать отдельно от родителей в полгода, а кто-то еще в 4 года периодически прибегает в родительскую кроватку. Но есть случаи, когда с прекращением совместного сна лучше повременить.
Когда не нужно приучать ребенка к самостоятельному сну слишком рано:
малыш родился недоношенным или путем кесарева сечения;
имело место быть родовая травма;
отставание в физическом или психологическом развитии;
сильная привязанность к маме;
высокая нервная возбудимость.
Также не следует начинать приучать ребенка спать отдельно в период заболеваний, отлучения от груди или во время адаптации в детском саду. Все эти события и так являются стрессом для маленького человека, поэтому не следует оказывать еще большее давление на детскую психику.
как делать так чтобы ребенок спал отдельно

Как приучить ребенка спать отдельно?

С трех лет уже можно постепенно приучать ребенка спать отдельно. Сделайте детское спальное место максимально комфортным – купите красивое яркое белье, интересный плед, положите в кроватку любимую игрушку малыша. Чтобы крохе не было страшно спать в темноте, недалеко поставьте светильник с приглушенным светом. Если малыш уже достаточно взрослый, разрешите ему тоже поучаствовать в выборе и оформлении его нового спального места. Возьмите его вместе с собой за покупками или вместе выбирайте товары для заказа в интернет-магазине.
Приучать кроху спать отдельно лучше начать в дневной сон, когда он более самостоятельный и не настолько нуждается в материнском тепле и ласке, как ночью. Не оставляйте малыша одного в комнате, посидите с ним пока он не уснет. Если раньше вы засыпали только с укачиваниями, начинайте постепенно от них отказываться, заменяя на поглаживания, которые также успокаивающе действуют на кроху. Убеждайте малыша, что ему нечего бояться и мама всегда рядом, в соседней комнате.
Если карапуз не хочет спать отдельно, отлучение стоит проводить постепенно. Когда ребенок еще спит в манеже, снимите одну боковую стенку и поставьте его возле родительской кровати. Близкое нахождение возле мамы не вызовет у ребенка чрезмерной паники. Постепенно кроватку можно ставить все дальше от спального места родителей, а через некоторое время и вообще перенести ее в отдельную комнату.
Перед тем как уложить ребенка спать, обязательно проведите гигиенические процедуры. За час до сна исключите слишком активные игры и просмотр эмоциональных мультфильмов. Настроиться на спокойный и комфортный сон поможет вечерняя прогулка. Если нет возможности выйти на улицу, обязательно проветрите комнату. Чтобы кроха мог спокойно спать самостоятельно в кроватке, избегайте сказок и рассказов про чудовищ, мифических страшилищ. Даже днем не пугайте ребенка, что если он не будет слушаться, его заберет «бабайка» или бабушка Яга. Дети в раннем возрасте очень восприимчиво и могут бояться этих сказочных героев, опасаясь оставаться наедине с собой.
В первое время родителям стоит быть готовыми к тому, что ребенок будет часто приходить ночью, нуждаясь в материнском тепле и ласке. Ни в коем случае не ругайте и не прогоняйте малыша. Приласкайте, подождите пока карапуз уснет и перенесите его в свою кроватку.

Что делать, есть не получается научить ребенка спать самостоятельно?

Встречаются случаи, когда ребенок даже в 5 лет спит в родительской кроватке. После нескольких неудачных попыток мама сдается и начинает жалеть ребенка, считая, что всему свое время. Но дети в таком возрасте имеют уже свои устоявшиеся привычки и если не поставить вопрос ребром, в дальнейшем это может иметь серьезные психологические проблемы. Если речь идет о полноценной семье, то проблемы в сексуальном плане у родителей при таком режиме сна неизбежны.
Даже если мама живет вдвоем с ребенком, совместный сон в таком возрасте тоже может быть очень вреден. Рано или поздно у женщины может появиться спутник жизни, которого ребенок воспримет как потенциального конкурента, занявшего его спальное место. Отлучение в таком случае может быть очень болезненным и приведет к многочисленным психологическим проблемам. В 7 лет ребенок уже должен иметь свою комнату и укладываться спать самостоятельно. Единственный ритуал, который может остаться неизменным — сказка перед сном и теплые мамины поцелуи.