С какого возраста следует давать витамины детям

Витамины детям можно начинать давать в возрасте 9 месяцев, когда заканчивается их грудное вскармливание. До этого они получают достаточное количество витаминов из грудного молока матери или детских смесей. Единственное исключение здесь витамин D, его можно давать и в период грудного вскармливания. Витамины в этом возрасте лучше всего давать в жидком виде, так как от таблеток дети обычно отказываются.

Витамину D стоит уделить особое внимание в этом возрасте. Дети которые не получают достаточное количество витамина D могут заболеть рахитом, который будет мешать нормальному формированию костей ребенка. Витамин D связан с усвоением кальция. Поэтому в отсутствие достаточного количества витамина D, (нормой считается 50 мкг), организм начинает вытягивать кальций из костей.

Дети, страдающие рахитом, имеют очень хрупкие кости их черепные кости слабые, при нажатии они продавливаются как мячик для пинг-понга. Форма головы может быть не нормальной, прорезывание зубов задерживается, кроме того у таких детей практически всегда зубы растут не ровно. Запястья и лодыжки у таких детей обычно распухшие. Кривые ноги и постоянные переломы обычное дело для таких детей.