Режим дня Придерживаться режима дня, частый отдых, достаточный сон. Питание Рациональное сбалансированное питание частыми (до 6 р. в сут.) малыми порциями, обязательное присутствие достаточного количества витаминов и минералов (особое внимание к продуктам, богатым железом – мясо, говяжья печень и кальцием – кунжут, молочная продукция), этого добиваемся разнообразием пищевого рациона: овощи, фрукты, зелень, орехи, рыба и морепродукты, мясо разных сортов)...
подробнее »
Кто не любит летом сходить в аквапарк? Любят все без исключения — и взрослые, и дети. Однако место это довольно опасное и травматичное. И родителям обязательно надо знать технику безопасности.
1. Оптимальный возраст ребенка
Конечно, администрация аквапарков сильно не ограничивает посетителей на предмет возраста их р...
подробнее »
Детсад – это некое маленькое государство, созданное специально для ребятишек. Это волшебная страна, в которой малыш растет, обучается, спит, питается, играет и взаимодействует с другими детьми. К вопросу выбора данного учреждения необходимо подойти с особой ответственностью, чтобы детство малыша было добрым и веселым. Каждому родителю хочется, что бы его ребенок развивался, был психически здоровым, научился взаимодействовать со сверстниками и взрослыми...
подробнее »
Многие пары рано или поздно задумываются о планировании семьи и рождении детей. Однако проходят месяцы, годы, а долгожданная беременность так и не наступает… Если оба супруга здоровы, то причиной отсутствия беременности может быть низкая фертильность. В таком случае ситуацию можно скорректировать простыми и доступными способами, не прибегая к медицинским препаратам. Итак, давайте поговорим о том, как быстро и эффективно повысить фертильность...
подробнее »
Беременность это период, на протяжении которого в женском организме происходит глобальная перестройка. Все системы, начиная с пищеварительной и заканчивая сердечно-сосудистой и дыхательной, работают в совершенно новом для них режиме. Но самые основные изменения затрагивают, безусловно, эндокринную и половую системы...
подробнее »
Оглядываясь в прошлое, приходится осознавать, что у нынешних детей отсутствует тяга к занятиям физкультурой. И как такового развития не происходит. Посмотришь на юношей: маленькие, худенькие, да ещё и курят! Прискорбно, не правда ли? А ведь всё идёт из детства. Почему то некоторые родители считают, что ребёнку гораздо важнее получать хорошие оценки в школе и быть развитым всесторонне, забывая при этом о пользе физических упражнений...
подробнее »
Чтобы детская обувь не травмировала ножки малыша, при ее покупке необходимо соблюдать несколько важных правил. Их нужно выучить наизусть и всегда ими руководствоваться. Давайте познакомимся с каждым пунктом этих требований. Основные правила подбора детской обуви
Первое правил...
подробнее »
Часто будущие мамы с тоской смотрят на отражение в зеркало. Причины тому – меняющаяся фигура и отсутствие возможности носить любимые модные вещи. Но оставаться шикарной женщиной, несмотря на интересное положение, проще простого. Для этого нужно лишь подкорректировать гардероб с учетом меняющихся пропорций. В помощь вам – модные советы...
подробнее »
Появление лишнего жирка на животе во время беременности легко объяснимо. Он защищает ребенка от травм и повреждений, играя роль подушки безопасности. После родов все женщины пытаются избавиться от оставшихся складок, но эти попытки не всегда оказываются успешными. Убрать «пузико» после родов можно, лишь учитывая особенности этой части тела...
подробнее »
Почти все женщины убеждены, что роды заканчиваются рождением ребенка, забывая о таком важном этапе, как рождение плаценты. Но успех родов во многом зависит от полноты и завершенности процессов третьей стадии, когда происходит отторжение плаценты. Новорожденный младенец лежит на животе у мамы, чувствует своей кожей ее кожу, ощущает удары ее сердца, успокаивается и начинает искать грудь… Во время прохождения через родовые пути кровь ребенка отжимается в плаценту, он рождается «выжатый, как лимон»...
подробнее »
Почти каждая женщина, будучи в положении поправляется больше чем на 10 кг. Для того, что бы прибавить оптимальное количество килограмм и не растолстеть, необходимо следовать некоторым несложным правилам.
Основы правильного питания в период беременности:
1...
подробнее »
Первый день рождения — пожалуй, одно из самых волнительных событий в жизни каждых родителей. Вот только чаще всего этот день становится исключительно праздником для взрослых...
подробнее »
Комментарии