Режим дня Придерживаться режима дня, частый отдых, достаточный сон. Питание Рациональное сбалансированное питание частыми (до 6 р. в сут.) малыми порциями, обязательное присутствие достаточного количества витаминов и минералов (особое внимание к продуктам, богатым железом – мясо, говяжья печень и кальцием – кунжут, молочная продукция), этого добиваемся разнообразием пищевого рациона: овощи, фрукты, зелень, орехи, рыба и морепродукты, мясо разных сортов)...
подробнее »
Растущему организму маленьких детей постоянно нужен источник энергии, так как расходуют они ее очень быстро. Поэтому в рационе малышей простые углеводы обязательно должны присутствовать. Но всем известно, что сладости, особенно предлагаемые современными производителями, в большинстве случаев несут больше вреда, чем пользы. Поэтому лучше стараться баловать малыша полезными вкусностями, приготовленными самостоятельно...
подробнее »
Родители всегда очень чутко относятся к выбору любых товаров для своего ребенка.
подробнее »
До появления моей доченьки на свет остаются считанные недели. Я в декретном отпуске, и у меня масса свободного времени. Поэтому я отправляюсь в бассейн на акватренировку для беременных. В воду погружаюсь с удовольствием. Ведь мой будущий малыш тоже сейчас плавает в околоплодных водах. А, значит, находясь в воде, я смогу лучше понять, что чувствует мой ребенок в данный момент. Рядом со мной в группе будут заниматься такие же «скоро мамы», как и я, с уже заметно округлившимися животиками...
подробнее »
Каждая мама мечтает видеть своего ребенка здоровым и жизнерадостным, хорошо подготовленным физически, активным, ловким и смышленым. В первые годы жизни ребенок осваивает множество движений. Сначала его действия неловки, неумелы, негармоничны. Моторные навыки развиваются постепенно, и у каждого ребенка их формирование идёт своим темпом...
подробнее »
Когда на контрольном взвешивании в детской поликлинике педиатр сказала мне, что моя дочь за первый месяц жизни совсем не прибавила в весе, я была шокирована. Я настолько была уверена в саморегулируемости процессов в моем организме, что и подумать не могла, что моего грудного молока может быть мало. Ряд контрольных вскармливаний показал, что ребенок с одной груди съедает не больше 10-40 г молока...
подробнее »
Прежде всего хочется отметить положительное влияние этого вида деятельности на малыша. Все мы неоднократно отмечали, как малышу нравится пребывание в воде, сколько положительных эмоций он испытывает. Но помимо веселого времяпрепровождения, мы сможем укрепить мышцы детского организма. Конечно же, это ноги, руки, спина, шея. При плавании стимулируется кровообращение, укрепляется сердечная мышца, повышается общий тонус и происходит закаливание организма...
подробнее »
Дети – цветы жизни, и забота о их здоровье является самой важной задачей родителей. К сожалению, нынешнее поколение детей не отличается крепким здоровьем. У многих из них имеются хронические заболевания, и число растет дальше. С этим однозначно нужно бороться. Одним из способов закаливания организма ребенка является плавание. Однако везде есть нюансы, поэтому попробуем разобраться...
подробнее »
На различных сайтах и в женских журналах стало появляться все больше и больше статей, посвящённых такому новомодному явлению, как домашние роды. Будущие мамы по тем или иным причинам отказываются рожать в больницах, полагая, что домашние роды принесут пользу как им самим, так и ребенку. Так ли это на самом деле? Попытаемся разобраться. Не только в нашей стране, но и за рубежом число рожениц, отдавших предпочтение домашним родам, растет...
подробнее »
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был первым во всем. Мамочки, у которых детки появились на свет всего несколько месяцев назад, обсуждают между собой, кто во сколько впервые улыбнулся, перевернулся, сел и пошел. Многие даже стараются помочь своим детям – общаются с ними, делают массажи и зарядки, однако главное, чтобы малыш был здоров, поэтому не всегда стоит торопить заложенные природой механизмы...
подробнее »
Употребление в пищу жирной рыбы – такой как лосось, скумбрия, форель и сельдь – во время беременности защищает будущего ребенка от астмы, показало новое исследование ученых из Университета Саутгемптона. По словам экспертов, получение жирных кислот Омега-3 в утробе матери может улучшить программирование иммунной системы и предотвратить ее дальнейшее активное реагирование на различные аллергены, включая шерсть животных и пыльцу...
подробнее »
Планирование беременности — важный и ответственный момент для любой пары. Если вы пришли к общему мнению, что морально готовы к появлению в вашей жизни малыша, следует начать готовиться к этому событию заранее. На это время следует воздержаться от курения и приема алкоголя, заниматься спортом. кушать «правильную» еду. Рекомендуется ограничить в рационе (либо исключить совсем, если это вам под силу:) острые, жареные, копченые блюда, фастфуд...
подробнее »
Комментарии