Спорт — это то, что делает нас счастливыми, когда мы после ежедневных тренировок, смотрим на себя в зеркало, что чувствуем? Разве это классно смотреть на себя в зеркало и видеть результат того, чего сам добился. Скажите мне, разве это не классно чувствовать себя в тонусе?
подробнее »
Дома мы питаемся, как минимум, дважды в день – утром, до выхода на работу, и вечером, появившись с работы. Вечерняя еда, чаще всего, является основной и наиболее полной по количеству и качеству. Впрочем, многие отдают предпочтение менее тяжёлой и более интересной еде, в которой больше вкуса и питательных веществ. Как правило, что-нибудь действительно вкусное и оригинальное дома не приготовишь, умения не хватает, кулинарное мастерство осваивать нет времени, или нет жены, а женщины тоже работают – им некогда. В результате часто на дом заказывают уже готовую еду.
подробнее »
Суп овощной
Вымытую и очищенную морковь нарезать соломкой, тушить в кастрюле с небольшим количеством воды под крышкой в течение 10 минут, добавить нашинкованную капусту, нарезанный мелкими кубиками картофель, зеленый горошек, спассерованный лук, залить горячей водой и варить до готовности. Перед снятием с огня добавить сметану...
Для того чтобы ребенок успешно рос и развивался, его питание обязано быть сбалансированным и правильным. Существуют определенные нормы, которые строго указывают, чего и сколько должен получать малыш для активной и здоровой жизни. Главное внимание – соотношению жиров, белков, углеводов. Последних в рационе бывает больше всего, и это оправдано: углеводы – то самое топливо, которое помогает детям всегда быть в движении...
подробнее »
Питание является важнейшим фактором, определяющим полноценное развитие дошкольников и детей школьного возраста, их состояние здоровья. Детский организм в этом возрасте активно растёт и развивается, формируются внутренние органы. В этот период потребность ребёнка в питательных веществах и энергии резко увеличивается. Всё это должно поступать из пищи, богатой белками, углеводами и жирами. Питание должно быть разнообразным и полезным...
подробнее »
По словам специалистов, в кокосовой воде очень много питательных веществ. Такая вода помогает поддерживать необходимые уровни жидкости и электролитов в организме во время беременности, передает Zee News. Эксперты утверждают, что кокосовая вода богата электролитами, хлоридами, магнием, кальцием, рибофлавином и витамином С. Также в ней содержится немного сахара, соли и белка...
подробнее »
Сохранить на память
Первый Новый год в жизни вашего крохи — событие, можно сказать, эпохальное, стоящее того, чтобы быть запечатленным в семейной летописи. Если есть возможность, закажите праздничную фотосессию у профессионального фотографа. Но можно вполне обойтись и своими силами. Чтобы не напугать малютку, выключите фотовспышку и используйте естественное освещение. Если на улице пасмурно, включите весь возможный свет в комнате, принесите лампы и торшеры...
подробнее »
Вот что обычно вызывает беспокойство. «Мне приходится ловить ребенка по кухне, чтобы его накормить». «Мой малыш не хочет сидеть на высоком стуле для кормления, он пытается с него слезть». «Он даже не пытается есть сам». «Мой ребенок постоянно кидает пищу на пол или кладет себе на голову»...
подробнее »
Комментарии