Записи с меткой: нагрузки

Физические нагрузки при беременности на работе и дома

Женский организм с момента наступления полового созревания приобретает одну, но важную цель – способствовать зачатию малыша. А, когда зачатие свершилось, все системы организма перестраиваются так, чтобы работать на благо будущего малыша, способствовать его правильному развитию и защищать от возможных рисков. Однако и будущая мама должна внести свой вклад в заботу о благополучии еще не рожденного крохи. И этот вклад заключается, прежде всего, в изменении привычного образа жизни...

подробнее »

Как подготовить дошкольника к нагрузкам

Несмотря на продуктовое изобилие в наших магазинах, сделать так, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы, практически невозможно. Особенно остро этот вопрос стоит в отношении питания детей — потребность в витаминах у детского организма гораздо выше, чем у взрослого человека. Недостаток же может привести не только к появлению заболеваний, но и к ухудшению работы памяти. Рассмотрим, что должно входить в рацион дошкольника, чтобы он стал отличником...

подробнее »