Совместный сон с ребенком на грудном вскармливании

Споры вокруг сна младенца разгораются практически в каждой семье как только там рождается первый малыш. Маме удобнее спать с малышом или наоборот она с ним не высыпается, бабушки советуют пеленать и класть в свою кровать, чтобы привыкал, и стоит хотя бы раз спросить у Гугла про сон младенца, как везде начинает выскакивать реклама разных курсов по нормализации сна ребенка.

Стоит ли говорить, что все это давит и выматывает маму еще сильнее. А еще все врачи в один голос говорят о безопасности во время сна.

И перед мамой встает по сути выбор между совместным сном и сном в отдельной кровати. И как выбрать, если при совместном сне мама высыпается, но некоторые медицинские сообщества говорят, что то повышает риск СВДС (синдром внезапной детской смертности)?В начале этого года вышел новый протокол Академии медицины о совместном сне матери и ребенка, находящегося на грудном вскармливании. В нем говорится, что при соблюдении определенных правил, совместный сон не просто удобен, но и безопасен. А если мы говорим о грудном вскармливании, то совместный сон сказывается на нем лишь положительным образом.

Поэтому перечислим основные опасности, которые стоит исключить, чтобы избежать СВДС:

сон в положении лежа на животе
сон в окружении мягких постельных принадлежностей (бортики кровати, сон младенца под одеялами или на взрослых подушках)
недоношенность или низкий вес при рождении
сон со взрослым, заснувшим на стуле или в кресле
сон рядом со взрослым, который находится под алкогольным опьянением или под действием наркотиков
сон рядом с курящим взрослым
сон младенца рядом со спящим взрослым на диване (в 18 раз увеличивает риск СВДС по сравнению со сном в специальных условиях в родительской кровати!)
сон со взрослым, заснувшим на стуле или в кресле
Все вышеперечисленные факторы имеют значение и при раздельном сне с ребенком и требуют тщательного контроля!!!
Совместный сон с ребенком, как и раздельный, требует соблюдения некоторых правил безопасности для сокращения риска СВДС:

сон ребенка на спине снижает риск СВДС
поверхность кровати должна быть достаточно жесткой, без толстых покрывал и одеял, в которых маленький ребенок мог бы запутаться и задохнуться (это имеет отношение и к отдельной кроватке ребенка)
младенца не следует оставлять одного в кровати родителей
спальное место ребенка должно быть вдали от стен и другой мебели, чтобы предотвратить возможность застревания головы или тела ребенка
Наиболее оптимальное, безопасное (эволюционно обоснованное) положение ребенка для сна в родительское кровати — так называемая «С-позиция», или «защита объятий». Это положение наблюдается у всех матерей, которые кормят грудью и спят со своими детьми: рука матери находится над головой ребенка, не давая переместиться в подушки, а ее колени подгибаются у него под ногами, чтобы он не мог сползти. Ребенок либо прикладывается к груди, либо лежит на спине на плоском матраце для сна, рядом с грудью матери для удобного кормления. Сон в таком положении защищает ребенка от потенциальных физиологических факторов стресса, включая перекрытие дыхательных путей и перегревание, а также поддерживает стабильный сердечный ритм и дыхание. И, конечно, способствует поддержке грудного вскармливания! Интересно, что матери младенцев на искусственном вскармливании, как правило, не занимают такого положения рядом со спящим младенцем. (Ирина Рюхова на основании протокола Академии медицины)