Робкий ребенок: как помочь ему справиться с комплексами

Мифы о застенчивости
Напряжение во всем теле, учащенный пульс, усиленное потоотделение, румянец на щеках – все эти симптомы застенчивости у детей проявляются так же, как у взрослых. По генам это состояние психики не передается, наследуется лишь повышенная возбудимость нервной системы. Конечно, сенситивные дети более ранимы и потому могут оказаться более робкими, но если в семье хороший микроклимат, а опыт общения со сверстниками в целом положительный, то проблемы быть не должно. Застенчивость появляется тогда, когда человек боится, что в результате общения с другими людьми получитнегативную «обратную связь», например, насмешки или игнорирование.

Степень застенчивости бывает разной, и в любом случае, она во многом зависит от родительской позиции. Многие папы и мамы, которые дают ребенку «безобидные», на первый взгляд, характеристики («нервный», «нерасторопный», «раздражительный»), вешают на него ярлык, который становится частью его самоопределения. Постоянно слыша в свой адрес такие определения, ребенок воспринимает их как неотъемлемую составляющую своего образа, словно речь идет о форме носа или о цвете глаз.

Застенчивость – не болезнь…
Возможно, у многих пап и мам есть неосознанная убежденность в том, что застенчивость – это «на всю жизнь», ее можно лишь частично побороть, но полностью преодолеть не удастся. Отсюда — активные попытки нивелировать застенчивость ребенка («Поздоровайся с дядей», «Подойди к деткам и скажи, как тебя зовут»). Иногда это выражается в снисходительности, скажем, робкий мальчик или девочка боится идти на детский праздник, и родители потворствуют этому страху, оставляя его дома («Если боишься, лучше сиди один, поиграй в компьютер»). Это выглядит так, словно ребенок болен, и это мешает ему вести нормальный образ жизни. Такие формы родительской опеки лишь укрепляют ребенка в мысли, что окружающий мир полон опасностей. Дети в таких семьях чувствуют себя бессильными и испытывают чувство ущербности, когда сравнивают себя с бойкими и самостоятельными сверстниками. Кроме того, робкому ребенку кажется, что мама и папа, которые все делают за него, – это сверхличности, наделенные магическими способностями, которых у него никогда не будет. Дайте ребенку больше свободы – и со временем вы увидите, что его застенчивость вполне преодолима.

Обучить искусству общения
Как правило, застенчивые люди обладают заниженной самооценкой. Такому ребенку кажется, что он не может вызвать интерес к своей персоне, недостоин внимания. Застенчивость может быть вызвана первым «провальным» опытом общения с другими детьми. Однако этому искусству можно и нужно обучать. Объясните ребенку, почему другие дети могут отнимать игрушки, лезть в драку, чем это вызвано. Не драматизируйте ситуацию, дайте ему руководство к действию. Сделайте акцент на чувствах ребенка, узнайте их и озвучьте, но также попытайтесь проанализировать чувства другого участника конфликта («Этот мальчик разозлился, ведь то, что у тебя грузовик больше, вызвало у него сильную зависть, поэтому он отнял твою игрушку»).

Зачастую робкие дети поглощены собственными чувствами – страхом, обидой, гневом, и не в состоянии заметить настроения окружающих. Но, узнав о предполагаемых чувствах других детей, застенчивый ребенок сможет в другой раз правильно оценить обстановку, прогнозировать и предвидеть чужие действия (лучше играть с дружелюбными детьми, чем с «конфискаторами»). Кроме того, робкому ребенку кажется, что с ним произошло событие вселенского масштаба, важно объяснить, что его переживания абсолютно нормальны (взрослые, как и дети, могут обижаться, когда чувствуют, что их несправедливо обидели, все это в порядке вещей, но обиды со временем проходят).

Как побороть застенчивость
Чем больше в памяти ребенка зафиксировано маленьких побед, тем больше в нем уверенности. Самому застегнуть пуговицы, сходить в ближайший магазин за хлебом (и клубничной жвачкой в качестве «бонуса»), собрать Дракона-ниндроида из Лего – все эти, пусть и незначительные, на первый взгляд, победы достойны вашего признания. Застенчивые дети, как и их родители, больше склонны замечать свои ошибки и неудачи. Почему бы не начать вместе с детьми составлять в памяти список побед, а не промахов?

Джэром Кэген, профессор психологии в Гарвардском университете, соавтор книги «Длинная тень темперамента», рекомендует еще один способ помочь застенчивому ребенку стать более уверенным: «Попытайтесь пригласить домой ребенка, который обладает достаточно легким и мягким характером, без склонности доминировать. Когда Ваш ребенок привыкнет к такому приятелю, добавьте еще одного. Иными словами, применяется та же тактика, как при боязни воды: сначала вы опускаете палец, потом ступню, потом ногу до колена и так далее. Устраните начальные импульсы страха. Этот метод действительно работает». Таким образом, заметив у ребенка признаки застенчивости, не нужно ни активно бороться с его робостью, ни отгораживать его от «опасного» мира. Лучше предоставить ему свободу исследовать этот мир и пробовать свои силы в общении. Как сказал Дейл Карнегги: «Даже те, кто со временем становился самым красноречивым представителем своегопоколения, в начале своей карьеры страдали безотчетным страхом и застенчивостью».