Профилактика гриппа

Пути заражения

Заболевание развивается вследствие проникновения в организм вируса, имеющего очень короткий инкубационный период — с момента встречи с ним и до проявления неприятных симптомов может пройти всего 12-48 часов. Вирус проникает в организм воздушно-капельным путем. Наибольшие шансы подхватить болезнь вы имеете в людном месте (в торговом центре, в общественном транспорте, в поликлинике и пр.).

Симптомы

Вирус вызывает серьезную интоксикацию организма. Симптомы гриппа разнообразны: головные боли (локализация: надбровные дуги и лоб), озноб, серьезное повышение температуры, мышечные боли, заложенность носа, потливость, слабость. Больные часто жалуются на боли в глазах и на сильное слезотечение. По мере развития заболевания появляются боли за грудиной и сухой кашель, наблюдается першение горла. У некоторых больных появляются герпетические высыпания.

Основные методы профилактики гриппа

Основная задача во время эпидемии — предотвращение попадания вируса в организм. Для этого избегайте мест скопления людей (особенно в час пик). Ходите на работу пешком (если имеется такая возможность), используйте личный транспорт. Не стесняйтесь носить медицинскую маску (в зависимости от материала и используемой пропитки, она прослужит вам 2 … 4 часа). Для дома и для улицы используйте разные маски. Как можно чаще мойте руки или вытирайте их влажными салфетками. Вернувшись домой, промывайте носоглотку, используя солевой раствор (9 г/1 л воды). Приобретайте запакованные продукты, все что можно — обязательно мойте.

Регулярно гуляйте на свежем воздухе (но не в месте скопления людей). Проветривайте квартиру, делайте влажную уборку. Если кто-то в семье заболел, выделите ему отдельную посуду и носите медицинские маски.

В преддверии гриппозного сезона займитесь укреплением иммунитета. По утрам съедайте ложечку меда, запивая водой. Приносит пользу эхинацея — природный иммуностимулятор (принимайте с водой по 20 капель дважды в день). Проконсультировавшись с врачом, можете купить аптечный комплекс витаминов и какой-либо препарат для укрепления иммунной системы (Амизон, Иммунал, Афлубин и пр.). Ешьте фрукты и овощи, богатые аскорбиновой кислотой (кислую капусту, киви, цитрусы, шиповник, калину и пр.). Вдыхайте запах чеснока и лука — эти овощи содержат природные фитонциды. Окуривайте помещение ароматическими маслами эвкалипта и шалфея.

Прививка от гриппа: за и против

Одним из методов профилактики является вакцинация от гриппа. Смысл процедуры сводится к введению в организм:

живой, но ослабленной культуры;
инактивированной культуры (живых вирусов вакцина не содержит).
акцина помогает организму выработать иммунитет к гриппу — вы либо не заболеете совсем, либо очень легко перенесете болезнь (без осложнений). Сегодня для профилактики используются так называемые тривакцины, содержащие антингены против вирусов гриппа А, В и С. Наибольший интерес вакцинация представляет для группы риска:

пожилых людей;
работников больниц, школ и детских садов;
детей и взрослых, имеющих хронические заболевания;
людей, проживающих в общежитии.
Вакцина может вводиться путем инъекции или капель в нос (второй вариант менее эффективен, поэтому используется редко).

Делать ли ребенку прививку от гриппа? Вакцинация противопоказана детям, не достигшим полугода. После этого она вполне допустима (если нет индивидуальных противопоказаний). Детям, ни разу не болевшим гриппом, обычно делают две прививки с интервалом в месяц (по половинной дозе). Вакцинация должна осуществляться до начала эпидемии (оптимальный срок: октябрь-ноябрь). На формирование иммунитета уходит 10-14 дней.

Вакцину не следует вводить:

при обострении хронических заболеваний;
в случае индивидуальной непереносимости (если вводимые ранее вакцины вызвали негативную реакцию организма);
если организм ослаблен болезнью.