Причины болезней в школе

Причины ухудшения зрения
Главная причина проблемы – сильные перегрузки ребенка, из-за которых глаза находятся в постоянном напряжении. Большинство детей на выполнение домашнего задания затрачивают вместо 2-3 часов 4-6. Чтобы дать глазам отдых, необходимо периодически выполнять специальные упражнения.Еще один важный фактор – плохое освещение. В идеале оно должно быть естественным. В противном случае необходимо использовать люминесцентные лампы, которые из-за дефицита финансов крайне редко можно увидеть в школе.

В число провоцирующих факторов входят чтение при движении транспорта, длительное сидение перед компьютером, игры в гаджетах.

Причины желудочно-кишечных заболеваний
Сбои в работе органов пищеварения происходят вследствие нарушения режима питания. Из-за занятости или нежелания дети отказываются от завтраков и горячих обедов, что негативно сказывается на состоянии здоровья. Усугубляют проблему перекусы фаст-фудами и сладостями, некачественные продукты, несбалансированность рациона, из-за чего детский организм не получает достаточного количества витаминов, эмоциональные перегрузки и стрессы.

Причины опорно-двигательных патологий
Лидирующее место среди школьных болезней занимает искривление позвоночника. «Виновники» подобной ситуации:

несоответствие мебели росту ребенка;
длительное нахождение в неправильной позе при сидении за партой;
тяжелые портфели;
недостаток двигательной активности;
слабый мышечный корсет;
травмы;
избыточный вес;
плоскостопие;
дефицит витаминов.
Для каждой возрастной категории установлены стандарты, определяющие максимальный вес ранца. На практике школьники носят на 1-1,5 килограмма больше своей нормы, что приводит к деформации позвоночника. Решить проблему помогут правильная мебель и специальные упражнения, укрепляющие мышцы спины, правильное питание.

Причины нервных расстройств
Больше половины учеников испытывают тревожность и нервозность (а иногда и истерию), имеют проблемы с засыпанием, у них резко изменяется настроение. Подобное состояние причиняют чрезмерные умственные нагрузки, которые не соответствуют академическим требованиям, что приводит к постоянным стрессовым ситуациям. В таких случаях нельзя кричать на ребенка. Необходимо создать спокойную и приятную атмосферу в доме, чтобы он почувствовал себя в безопасности.

Причины инфекционных заболеваний
В число факторов, способствующих развитию ОРВИ и ОРЗ, входят:

скопление больших групп людей;
тесное общение с другими детьми, среди которых могут быть больные;
сквозняки и переохлаждение;
мокрая одежда и обувь;
резкие температурные перепады;
пользование чужими предметами (в том числе телефонами), на которых могут быть болезнетворные микроорганизмы;
ослабление иммунитета;
гипо- и авитаминоз;
пониженная физическая активность.
Все эти факторы ослабляют организм и способствуют распространению вирусов и бактерий.

Чтобы свести к минимуму заболеваемость, необходимо закалять ребенка и давать ему витамины.