Пора в бассейн

Пора в бассейн

Занятия в бассейне развивают все системы организма: сердечную, иммунную, дыхательную, эндокринную, опорно-двигательный аппарат и т.д. В воде ребенок расслабляется, это благотворно влияет на нервную систему, нормализует тонус мышц, налаживает сон. Первые результаты регулярных занятий плаванием заметны уже через несколько недель. А одно из главных преимуществ – возможность тренироваться независимо от времени года.

Чем раньше научить ребенка плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на состояние организма. Дети, приходящие в бассейн в 2-3 года, меньше боятся воды, нежели дети, начинающие знакомиться с водной средой в пятилетнем возрасте. Малыши не рассматривают воду как источник какой-либо опасности, с удовольствием плескаются, брызгаются и ныряют. Поэтому, если вы не начали заниматься раньше, 2-3 года – оптимальный возраст для начала занятий. Хорошо, если занятия начнутся под руководство опытного тренера, он сумеет привить любовь к воде и физической нагрузке. Но и самостоятельно с ребенком тоже можно заниматься. Вот несколько важных рекомендаций, которые нужно соблюдать родителям:

ребенка нельзя погружать в воду внезапно и неожиданно для него;

первые занятия следует начинать в неглубоких бассейнах;

не следует заниматься с ребенком через плач и отрицательные эмоции. Если ребенок боится – тащить его насильно не нужно. Вода должна быть праздником и вызывать только положительные эмоции;

используйте игрушки – кольца, мячи, лейки, нетонущие надувные игрушки;

ребенка необходимо хвалить за успехи, даже за самые маленькие первые достижения. Хлопать в ладоши и ободрять.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>