Первое лето крохи

Грудное вскармливание
Грудное молоко – лучшее питание для малыша. А в летнюю жару оно не только помогает крохе получать необходимые питательные вещества, но и здорово выручает маму.

Прежде всего, молоко выполняет функцию «два в одном». Ребенка не надо отдельно поить и кормить, просто надо чаще прикладывать его к груди. Конечно, если лето очень жаркое, а ребенку больше трех месяцев, можно допаивать малыша водичкой.

Грудное вскармливание очень удобно для дальних прогулок на свежем воздухе. Можно отправиться в парк, лес или на озеро. В течение нескольких часов можно спокойно гулять и ребенок не будет голодным, ведь мама всегда может покормить его грудью.

Водные процедуры
Лето – отличное время для водных процедур. Купать малыша можно не только перед сном, но и в течение дня. И в целом, больше времени проводить в воде, особенно в жару. Можно набрать теплой воды в ванночку или небольшой надувной бассейн и вместе с малышом поиграть, обливать его водой и даже начать закаливание.

Да, если хотите закалять малыша, лето подходит лучше всего. Можно поливать в конце купания прохладной водичкой или постепенно снижать температуру воды в ковшике, которым вы поливаете кроху, или устроить контрастный душ. Но делать это надо аккуратно и постепенно, чтобы малыш привыкал и не боялся, а еще, чтобы он не простудился в самом начале закаливания.

Еще летом можно начинать учить ребенка раннему плаванию. Такие занятия помогут быстрее адаптировать малышу к окружающей среде, восстановить мозговое кровообращение, улучшить обменные процессы, избавить кроху от судорожных состояний и нормализовать внутричерепное давление. Заниматься можно самостоятельно или найти опытного инструктора.

Прогулки и игры
В теплое время года надо проводить как можно больше времени на улице. Но для прогулок стоит выбирать не шумные улицы, а лесопарки или хотя бы зеленые зоны.

Не рекомендуется гулять с малышом с 12 до 15 часов. Это время наибольшей солнечной активности. Лучше всего отправляться на прогулки с 9 до 12 и с 16 до 19 часов.

Удобно брать с собой на прогулки не только коляску, но и слинг или «кенгуру». Если малыш устанет лежать, а сидеть он еще не умеет, то подобное устройство поможет крохе лицезреть окружающую красоту в вертикальном положении.

Если лето вы проводите на даче, тут все проще. Достаточно выйти в сад или во двор, а при желании можно прогуляться в близлежащий лесок (только далеко от дороги уходить не стоит, чтобы не заблудиться).

Как одевать ребенка в жару? Легкие распашонки, боди, кофточки, ползунки на бретельках. Обязательно должен быть головной убор, особенно, если вы передвигаетесь со слингом или если малыш сидит в коляске. Желательно брать с собой на прогулку тонкую кофточку с рукавом, если вдруг налетит ветер или гроза (это часто бывает в знойные летние дни).

Коляску в лесу стоит прикрывать москитной сеткой, чтобы избежать укусов комаров и мошек. В городе, в зеленой зоне это вряд ли грозит ребенку, поэтому можно обойтись и без сетки.

Полезно устраивать крохе и воздушные ванны. Раздеть и уложить малыша на плед можно и на природе. А дома тоже можно устроить проветривание, но важно, чтобы в помещении не было сквозняка.

Чистый дом
Летом в доме всегда открыты форточки и окна, а значит, в дом попадает пыль и грязь. Особенно это касается тех, кто живет в городе рядом с трассами.

Малышу необходимо обеспечить чистоту, нормальную влажность и чистый воздух. А значит, надо повесить на окна шторы, которые будут защищать не только от солнца, но и пыли (правда, стирать их придется очень часто). Кроме того, влажную уборку летом нужно проводить не менее, чем раз в 2-3 дня.

Чтобы в помещении не было сухо, стоит приобрести увлажнитель воздуха или кондиционер. Можно просто расставить в доме сосуды с водой и периодически увлажнять воздух с помощью пульверизатора.

Свежая еда
Очень важно летом обращать внимание на хранение продуктов. Если малыш уже пробует прикорм, то готовить ему нужно каждый день. А если он что-то не доел, больше ему эту пищу не давать. Летом все очень быстро портиться, поэтому остатки овощного пюре лучше выбросить (или съесть самой мамочке).Летом кишечные инфекции активизируются, поэтому стоит еще больше и чаще мыть руки и себе, и крохе.

Что касается прикорма, если есть свой огород, очень желательно потихоньку вводить ребенку новые овощи, фрукты и ягоды, ориентируясь на возраст. Ведь они содержат массу витаминов и минералов. Если же огорода нет, стоит приобретать свежие и качественные продукты. А баночное питание использовать только для поездок и длительных прогулок.