Ночные пробуждения малыша

Пробуждения среди ночи, после которых ребенок не может сам заснуть — наиболее распространенная проблема с детьми старше пяти месяцев.В этих случаях у матерей, которые кормят грудью, возникает большое искушение покормить его, чтобы он скорее уснул. Однако в этом возрасте врачи уже не рекомендуют кормить ребенка ночью — нужно попытаться найти другой не очень обременительный способ его успокаивать.

Дети, которых всегда либо кормят, либо баюкают перед сном, часто не в состоянии уснуть сами без этих привычных успокоительных средств — их необходимо постепенно приучить к самостоятельному засыпанию. Не всегда именно ночные пробуждения — самый подходящий момент для таких тренировок. Для начала лучше выбрать моменты, когда малыш сравнительно спокоен и явно хочет спать. В такой момент попробуйте оставить его в кроватке одного, не качая, не баюкая — пусть он убедится, что может заснуть и сам, без посторонней помощи. Когда он этому научится, то сможет справляться с этой задачей во время ночных пробуждений.Если малыш все же поднял вас ночью, лучше не брать его на руки, не вынимать из кровати, а просто посидеть с ним рядом, пока он не успокоится.

Необязательно дожидаться, чтобы он заснул. Если ребенок спокоен, укройте его, уложите поудобнее, пожелайте спокойной ночи. Можно дать ему игрушку или пустышку, если он с ними лучше засыпает. Постепенно он научится сам справляться со своими ночными пробуждениями, не тревожа вас. Если ребенок привык к укачиванию или колыбельным песенкам, но ночью спит не просыпаясь, нет смысла лишать его этих привычных утешений. Для многих родителей это приятный и уютный «ритуал», который их вовсе не обременяет.

Врачи дают несколько советов на сон грядущий, которые помогут избежать нежелательных ночных пробуждений:
1. Одевайте ребенка перед сном так же, как одеваетесь вы сами. Младенцы вовсе не нуждаются в куче одежек и одеял и тем более в том, чтобы быть туго спеленатыми. Пеленки мешают им принять удобную позу, а перегрев не просто вреден, но иногда и опасен для жизни маленького ребенка.
2. Не ставьте кроватку ребенка возле окна: резкие звуки с улицы будут мешать ему спать. Это так же верно в деревне, как и в городе. Вполне идиллические петухи, лай собак и карканье ворон разбудят ребенка точно так же, как осточертевшие противоугонные сирены или китайские фейерверки. Кроме того, шнуры для задергивания штор нередко бывают причиной несчастных случаев, если ребенок может до них дотянуться.