Немеют руки при беременности: причины и провоцирующие факторы. Что делать, если появился такой симптом?

Врачи-гинекологи часто слышат от своих пациенток жалобы, что у них немеют руки при беременности. Причины такого явления могут быть различными. Чаще всего они безобидны, но в ряде случаев необходимо провести комплексное обследование и установить истину. Как показывает медицинская практика, если немеет правая рука при беременности, то это может быть связано с развитием недугов, в том числе и хронических, которые длительное время дремали, а теперь активизировались. Давайте рассмотрим самые распространенные причины появления такой симптоматики: Если немеют пальцы рук при беременности, это может стать тревожным звоночком, предупреждающим, что в организме будущей мамы скопилось много жидкости. Это одна из самых распространенных причин. Вообще, с отечностью сталкиваются практически все женщины, пребывающие в интересном положении. В результате отечности оказывается давление на нервные сплетения и кровеносные сосуды, что приводит к появлению столь неприятных ощущений. Выход есть – снизить количество потребляемой соли или исключить ее вовсе. К онемению рук во время вынашивания плода может привести нехватка витаминных и минеральных микро- и макроэлементов. Нужно скорректировать свой рацион и принимать комплексы витаминов. Если не обратить внимания на эту проблему, то впоследствии могут появиться болевые синдромы или исчезнет чувствительность. Неудобное положение во время ночного отдыха. Если немеют руки по ночам при беременности, вероятнее всего, конечность была передавлена. Нужно попробовать изменить позу во время сна и понаблюдать за реакцией своего организма. Обострение различных заболеваний, в частности, артрозов, остеохондроза или межпозвоночной грыжи. Неправильное положение шейных позвонков во время ночного отдыха также может стать причиной появления онемения. Заболевания, связанные с нарушением сердечной мышцы или нервной системы. Некоторые врачи считают, что онемение конечностей может быть вызвано метаболическими нарушениями или заболеванием сахарным диабетом. Не стоит исключать и генетическую предрасположенность. Фактор наследственности играет немаловажную роль.

Тревожные сигналы организма Обратите внимание на то, какая рука у вас немеет. Чаще всего беременные женщины жалуются на ощущение боли и покалывание в рабочей конечности. Если вы правша, то и неметь может правая рука. Постарайтесь изменить свой привычный образ жизни. Откажитесь от длительного времяпрепровождения за компьютером. Если вы часто готовите еду, то нарезка продуктов, помешивание и прочие манипуляции могут спровоцировать появление столь неприятного симптома. Если вы правша, а немеет левая рука, то это уже тревожный сигнал. Дело в том, что с левой стороны расположена сердечная мышца, и все симптомы в этой части тела находятся в неразрывной связи. Медлить с визитом к врачу нельзя, потребуется проведение ряда диагностических процедур.

План спасения Итак, доктор уже выяснил причину, по которой у вас немеют руки при беременности. Что делать, чтобы избавиться от этого дискомфортного состояния? Важно! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Любые бесконтрольные действия могут навредить малышу. Все лечебные манипуляции и прием препаратов проводятся под контролем специалиста. В медицинской практике за долгие годы уже выработался план по лечению онемения конечностей во время вынашивания малыша. К их числу следует отнести такие действия и ограничения: Корректировку рациона. Чтобы жидкость в организме не задерживалась, а также не появлялись отеки, исключите из своего повседневного рациона жгучие специи и соль. В течение суток в организм должно поступать в среднем 2 л жидкости. В эту норму входит только очищенная вода. Соки, чаи, отвары и прочие напитки не учитываются. Носите только комфортную свободную одежду. Избегайте сдавливания конечностей поясками или резинками. Особое внимание следует уделить шейному отделу позвоночного столба. Во время беременности обувь на высоком каблуке лучше не носить, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночный столб и ноги. Если ваша работа связана с чрезмерной физической нагрузкой, то периодически нужно делать перерыв и гимнастику, чтобы размять конечности и восстановить кровоток. Во время ночного отдыха нельзя спать в положении на спине или левом боку. В такой позе сдавливаются важные кровеносные сосуды, что провоцирует онемение. Если вы почувствовали онемение сразу после пробуждения, выполните массажные действия. Ни в коем случае нельзя переохлаждаться. Врачи рекомендуют во время вынашивания малыша спать на ортопедическом матрасе и подушке, чтобы позвоночник принимал естественное положение и не перенапрягался. Особое внимание уделите рациону. В его составе должны быть продукты, обогащенные витаминами группы В и ретинолом.