Нарушение осанки у детей: причины и последствия

Причины нарушения осанки у детей
Нарушение осанки у детей — увы, весьма распространенная проблема, которая негативно сказывается на всем организме ребенка. Спортивные упражнения и физическая нагрузка оказывают на осанку наибольшее влияние. С другой стороны, и осанка, в свою очередь влияет на правильность выполнения движения физических упражнений. Если с самого раннего возраста у детей выявлено нарушение осанки, этот дефект может остаться на всю жизнь, и даже стать причиной более серьезных осложнений, в том числе хронического дискомфорта и инвалидности. Вот почему важно, чтобы у ребенка в самом начале его развития закладывалась привычка «держать спинку».

Основная причина нарушения осанки у детей – их постоянное желание тянуть плечи вперед и вниз. Другая причина – неправильное положение тела во время сидения на протяжении длительного периода времени. На осанку могут также влиять жесткая или неудобная кровать, плохая обувь, неправильное питание, нарушение сна и малоподвижный образ жизни. Другая распространенная причина нарушения осанки у детей – ожирение. Дополнительный вес добавляет лишнего напряжения позвоночнику вашего ребенка.

На что влияет нарушение осанки у детей?
Плохая осанка у ребенка может в долговременной перспективе привести к проблемам со здоровьем, в том числе к плохому кровообращению, к хроническим болям, к тугоподвижности суставов, а также к нарушениям сна. Уже в раннем возрасте у ребенка с нарушенной осанкой могут начаться такие осложнения, как ограничение диапазона движений, снижение жизненной емкости легких, ухудшение функций кишечника. Сюда также следует добавить и искажённое представление о возрасте ребенка у окружающих – искривленный позвоночник визуально добавляет лет любому.

Для исправления нарушенной осанки у детей родители должны в первую очередь убедиться, что на них надета хорошо облегающая, поддерживающая стопу обувь. Удобные кровати также способствуют хорошей осанке. Не последнюю роль в формировании здоровья ребенка играет и школа. Она должны обеспечить детям надлежащие эргономичные столы и стулья, ведь значительное количество времени ребенок в школьный период проводит сидя за партой.