Как воспитать эмоционально здорового ребенка?

У всех есть разнообразные эмоции: сильные, захватывающие, несдержанные. И юные ребята чувствуют то же, что и девушки. Они также требуют внимания, поддержки и помощи. Но часто можно услышать, как мама или бабушка говорят маленькому ребенку: «Ну что ты хнычешь, как девочка! Будь сильнее!».

Вместо этого, нужно учить ребенка правильно переживать и выражать свои эмоции, чтобы они приносили только пользу. Как? Приводим несколько простых рекомендаций, которые помогут вам воспитывать эмоционально здоровых детей.

Рассказывайте о важности понимания и восприятия эмоций.

С раннего детства учите ребенка распознавать чувства. Называйте разные эмоции, говорите, что в определенный момент чувствуете сами. Ребенок должен четко знать, что нет плохих или хороших эмоций. Все они важны. И испытывать их нормально.

Знайте, что дети в вас нуждаются.
Важно найти время и находиться рядом, когда ребенок хочет с вами чем-то поделиться. Выслушайте его. Так вы сформируете четкое убеждение, что с родителями всегда можно поделиться своими чувствами, они выслушают и поймут.

Говорите о собственных чувствах.
Часто мы сдерживаемся или прикрываем свои эмоции. Но дети прекрасно понимают, когда мы им врем. Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Но в пределах разумного. Не следует перекладывать на ребенка груз своих эмоций. Просто объясните, что вызвало такую вашу реакцию, как вы с этим справитесь. Так вы лишь обогатите развитие эмоционального интеллекта ребенка.

Уделяйте время ребенку.

Если у вас несколько детей, очень важно уделять отдельное внимание каждому из них. Они в этом нуждаются.

Помните, что все дети разные.
Каждый ребенок переживает и проживает эмоции по-разному. Изучайте своего ребенка и следите за его реакциями, чтобы научиться понимать его и помогать.

Не игнорируйте эмоций ребенка!
С точки зрения взрослого, иногда дети могут слишком бурно реагировать на обычные вещи. То, что для нас ерунда, для маленького человека — целая катастрофа. Не игнорируйте его эмоции. Помогите понять их, и прожить их вместе.

Расскажите об эмоциях других.
Расскажите ребенку, что каждый человек способен чувствовать эмоции, каждый иногда чувствует, насколько они тяжелые и неприятные. Ребенок должен научиться проявлять эмпатию к другим, сочувствовать и поддерживать.

Позвольте ребенку выражать себя
Не заставляйте ребенка вести себя так, как хотелось бы вам. Позвольте ему быть собой. Не подавляйте его эмоции и чувства. Это так хорошо, когда тебя воспринимают таким, какой ты есть.