Как создать предпосылки для счастья детей

Существует множество способов воспитания счастливых, гармоничных и уравновешенных детей, но есть несколько важнейших советов, на которые стоит обратить особое внимание. Далее в статье представлены десять подтвержденных научными исследованиями советов о правильном воспитании – от создания веселой атмосферы в доме до необходимости отпускать детей во взрослую жизнь.

Смейтесь! Шутки помогают

Расслабьтесь! Исследования подтверждают, что когда вы шутите с малышом ясельного возраста, это настраивает его на социальный успех. Когда родители шутят, балуются и притворяются, они вооружают маленьких детей инструментами для развития творческого мышления, умения заводить друзей и противостоять стрессам. Поэтому, не стесняйтесь играть роль клоуна или шута – дети будут вам только благодарны и сейчас, и спустя годы.

Будьте позитивными

В этом нет ничего удивительного: родители, которые проявляют негативные эмоции по отношению к грудничкам или грубо обращаются с ними, рискуют вырастить агрессивных детсадовцев. Это плохо, так как агрессивное поведение ребенка в возрасте пяти лет приводит к агрессии в дальнейшей (взрослой) жизни, даже по отношению к будущим романтическим партнерам. Так что, как только вы поймете, что находитесь в цикле «злой родитель – сердитый ребенок – еще более злой родитель», сразу же попытайтесь разорвать этот порочный круг. Это уменьшит количество ваших проблем в долгосрочной перспективе.

Воспитывайте в детях сострадании к самим себе

Не секрет, что родители испытывают чувство вины, это их внутренняя и непростая работа над самими собой, однако остерегайтесь того, чтобы это приняло опасные формы и отразилось на детях! Исследования доказывают, что сострадание к самому себе – это жизненно важный навык, который помогает людям сохранять жизнестойкость при любых обстоятельствах. Самосострадание заключается в самоосознанности, способности контролировать собственные мысли и эмоции, не увлекаясь ими и не подавляя их, а также в человечности, эмпатии, сочувствию к страданиям других людей и добром отношении к самому себе – признании собственных трудностей и решимости бороться с ними. Родители могут проявлять сострадание к самим себе, например, тогда, когда они справляются с трудностями при воспитании детей. Так они подают пример самосострадания.

Отпускайте детей

Когда дети вылетают из гнезда, исследования советуют не удерживать их. Студент-первокурсник, родители которого нависают над ним и постоянно вмешиваются в его жизнь, скорее всего, станет тревожным, застенчивым и менее открытым к новым впечатлениям, в отличие от его ровесников с более спокойными мамами и папами. Это не значит, что когда вашему чаду исполнится семнадцать-восемнадцать лет, вы должны просто забыть о нем, но если вы решите спорить с профессорами и преподавателями своего ребенка по поводу его оценок, вам, скорее всего, следует бросить эту затею и отступить.

Заботьтесь о своем браке

Не позволяйте вашим взаимоотношениям с супругом отойти на второй план после рождения ребенка. Согласно исследованиям, нестабильность в семье, например, назревающий развод родителей в тот период, когда ребенок еще младенческого возраста, может привести к проблемам со сном у малыша в ясельном возрасте. Исследования обнаружили, что, если семейные неприятности происходят, когда малышу девять месяцев, они приводят к проблемам со сном у ребенка в возрасте полутора лет. Возможно, проблемы в семье приводят к стрессу, а стресс является причиной проблем со сном. И не только со сном.

Следите за своим психологическим и психическим здоровьем

Если вам кажется, что вы находитесь в состоянии депрессии, обратитесь за помощью – ради самого себя и ради вашего ребенка. Исследование показывает, что для матерей в состоянии депрессии воспитание детей словно постоянная борьба; они зачастую слабо реагируют даже на плач своего маленького ребенка. Негативный стиль воспитания депрессивных матерей может также способствовать повышению уровня стресса у их детей. По данным исследования, дети, которых воспитывали матери в таком состоянии, легче подвергались стрессам в дошкольном возрасте. Результаты исследований кажутся мрачными, но сами исследователи настроены оптимистично, так как позитивному стилю воспитания можно научиться, даже если мама или папа борются с собственными проблемами психологического здоровья.

Мамы, проявляйте доброту к своим сыновьям

Согласно исследованиям, близкие отношения с матерью помогают предотвращать неконтролируемые эмоциональные вспышки у мальчиков. Как определили исследования, теплые, близкие отношения с мамой важны для предотвращения поведенческих проблем у сыновей даже больше, чем у дочерей. Результаты исследований подчеркивают необходимость «безопасной близости» между детьми и родителями, при которой мамы и папы служат детям «безопасной зоной», прежде чем те выйдут в большой мир.

Связь с мамой в детстве помогает развивать более теплые романтические отношения. Это было доказано еще одним исследованием, которое также продемонстрировало, что близкие отношения с матерью в раннем подростковом возрасте (в четырнадцать лет) способствовали развитию более качественных романтических отношений в молодости. Взаимоотношения между родителями и детьми чрезвычайно важны, они помогают развить способность человека строить успешные отношениям во взрослом возрасте, ведь родители – это наш пример для подражания. Поэтому, если дети не чувствуют близости с родителями, они вряд ли вынесут что-то позитивное и полезное из этих взаимоотношений.

Не переживайте по поводу умеренных проявлений дерзости

Поведение подростков, которые пререкаются с родителями, может сильно раздражать, но их аргументированность свидетельствует о способности противостоять сильному давлению сверстников вне дома. Другими словами, автономия дома способствует автономии среди друзей.

Однако не стоит волноваться: исследования не нашли подтверждений того факта, что дети должны развивать отношения противостояния с родителями. На самом деле, тесная связь между подростками и матерями также свидетельствует о меньшей степени податливости ребенка давлению сверстников. Подростки должны практиковать умение постоять за себя, но они также нуждаются в поддержке своих родителей.

Не стремитесь к совершенству

Никто не совершенен, поэтому не мучьте себя недостижимыми стандартами успеха в воспитании детей. По данным исследования, молодые родители, которые считают, что общество ожидает от них совершенства, чаще испытывают стресс и менее уверены в своих родительских навыках. И неудивительно! Старайтесь не обращать внимания на давление других людей, и вы станете более спокойным родителем.

Последнее, но не менее важное, – знайте особенности своих детей

Каждый думает, что он знает лучший способ воспитания ребенка. Но оказывается, что не существует универсальных методов воспитания, которые подходили бы всем и каждому. Исследования показывают, что на самом деле дети, чьи родители приводят свой стиль воспитания в соответствие с индивидуальными особенностями личности ребенка, испытывают в два раза меньше тревог и депрессий, чем их сверстники с более жесткими родителями. С одной стороны, некоторым детям, особенно тем, кому трудно управлять своими эмоциями, может понадобиться дополнительная помощь мамы и папы. С другой – родители могут ненароком навредить хорошо приспособленным к жизни детям своей чрезмерной опекой. Важно вмешиваться тогда, когда ребенку это необходимо.