Как себя вести, если молодая мать страдает депрессией?

По статистике, женщины переживают депрессивное состояние гораздо чаще, чем мужчины. Кроме этого, необходимость воспитывать детей, быть с ними в эмоциональном контакте, заботиться и поддерживать, провоцирует у матери подавленное состояние, усталость, потерю контакта с собственными чувствами. Когда мать находится в депрессии — не важно, при этом, сколько ей лет и какого возраста ее ребенок — ее эмоциональное состояние оказывает влияние на всех членов семьи. Если среди близких людей есть привычка поддерживать друг друга и относиться уважительно к проявлениям психики, у женщины появляется больше шансов излечиться от депрессии. В другом случае, когда мать страдает, не имеет сил для того чтобы справляться с бытовыми вопросами, а близкие люди начинают все больше требовать от нее или осуждать, повышается вероятность того, что депрессивное состояние усугубится и тогда женщине потребуется медицинская помощь. Как вести себя близким людям, если мать находится в депрессии? Как убедить ее обратиться за помощью к врачу? Какие процессы в близких отношениях и психике женщины провоцируют появление депрессивного состояния? Ответы на эти вопросы и практические рекомендации тем, кто столкнулся с материнской депрессией — в данной статье.

В большинстве случаев женщина не связывает свое настроение с тем, что происходит на душе у ребенка. Так, если она находится в состоянии, близком к депрессивному, имеет нерешенные трудности и проблемы, не принимает и осуждает себя, она не всегда замечает связь своего состояния с поведением ребенка. Дети, когда мать находится в депрессии, остро реагируют на перемены в ее поведении и настроении. В чем это проявляется? Существует целый спектр поведенческих реакций у ребенка, которые свидетельствуют о том, что проблемы, на самом деле, есть не у него, а у его мамы. Чаще всего, поведение детей меняется «вдруг». И, когда женщина обращается за консультацией к психологу, ее запрос звучит примерно так: «Мой ребенок изменился в худшую сторону. Он вдруг начал проявлять агрессию (грубить, перестал спать по ночам, ведет себя не объективно, нарушает правила, на его поведение жалуются педагоги и другие люди, ему не удается общаться со сверстниками, он стал раздражительным, злым, ничего не хочет). Чаще всего проблемы у детей до 12 лет выступают симптомом неправильного воспитания в семье, деструктивных отношений между родителями, подавленного состояния у матери. Так, психолог выясняет, что ребенок своим необъективным поведением словно отражает то, что происходит с его матерью, однако она не признает, что нуждается в помощи и имеет проблемы, которые требуют разрешения.

Бывает так, что психологической помощи недостаточно, а требуется еще медикаментозная, в тех случаях, когда женщина страдает от следующих симптомов: необъективное поведение — когда приступы веселья сменяются горьким разочарованием, желанием все бросить, умереть; нарушения сна, которые не позволяют полноценно отдыхать; случаи зрительных и слуховых галлюцинаций; злоупотребление алкоголем; не соблюдается надлежащий уход за собой — женщина перестает купаться, расчесываться, следить за опрятностью одежды. Также, следует «бить тревогу», если она перестает ухаживать за маленьким ребенком — купать, кормить, одевать, лечить его. Мать в любом возрасте может столкнуться с депрессивными переживаниями. При этом, не имеет значения — были ли в ее жизни стрессы, потому что депрессия может быть вызвана лечением, генетической предрасположенностью. Близкие люди женщины должны внимательно отнестись к ее эмоциональному состоянию, когда оно вызывает тревогу и как можно быстрее убедить мать обратиться за помощью к специалисту.

Следует избегать попыток обвинять ее в необъективном поведении, осуждать, критиковать или насмехаться. Близкие люди должны помнить, что депрессия — это не прихоть женщины, не капризы или попытки манипулировать окружающими. Находясь в нестабильном эмоциональном состоянии, она действительно не в силах контролировать свое поведение и помочь себе самостоятельно. Уважение к чувствам женщины, поддержка, помощь по дому, воспитание ребенка — обязанности, которые должны взять на себя родственники, пока мать проходит реабилитационный курс во время личной терапии у психолога или медикаментозное лечение у психиатра.