Как повысить иммунитет ребенку 6 лет?

Общие профилактические мероприятия по укреплению детской иммунной системы можно и даже нужно проводить регулярно, не дожидаясь повода. Однако при сильно пониженном иммунитете могут понадобиться сильные и эффективные лекарственные средства, применение которых должно быть обосновано и рекомендовано иммунологом. Поэтому первым делом необходимо убедиться в том, что частые болезни у ребенка вызваны низким иммунитетом.

Дети 1–3 лет считаются часто болеющими, если простужаются более 6 раз в год. Ребенок 3-4 лет, в норме, может болеть не более 1 раза за двухмесячный период, 4-5 лет – 5 раз за год, 5-6 лет – 3-4 раза за год. К дошкольному возрасту дети, как правило, уже неоднократно переносят респираторные вирусные инфекционные заболевания. Поэтому у них должен быть выработан специфический иммунитет, который быстро реагирует на проникновение в организм возбудителей и успешно с ними борется. Если ребенок 6 лет болеет так же часто, как и в 2-3 года, значит у него ослаблен иммунитет. Помимо частых ОРВИ, на низкий иммунитет у ребенка 6 лет могут указывать: диатез; нарушения сна; длительное течение болезней ЛОР-органов и их переход в хроническую форму; отсутствие или снижение аппетита; частые грибковые инфекции; раздражительность; нарушения стула; бледность.

Желая укрепить иммунитет своим детям, многие родители начинают опробовать на них методы и средства, которые когда-то помогли им самим, или прислушиваться к советам родственников, друзей, интернета. Возможно все эти способы укрепления иммунитета действительно эффективны, но у каждого ребенка индивидуальные особенности здоровья. Любой метод может оказаться для него нерезультативным, вредным или даже опасным. Поэтому первым делом при подозрении на снижение иммунитета у ребенка нужно посетить педиатра и сдать все назначенные им анализы. Только по результатам исследования можно разработать эффективную программу по оздоровлению ребенка, включающую профилактические мероприятия и при необходимости – лекарственную терапию.

Программа по укреплению иммунитета ребенка 6 лет может включать следующие мероприятия: Закаливание. Проводится, только когда ребенок здоров. Включает обливания водой не менее 36 °C, растирания тела, продолжительные прогулки на свежем воздухе. Здоровый рацион. Должен быть богат всеми необходимыми растущему организму витаминами, минеральными веществами и другими нутриентами. В холодное время года, когда назревает дефицит качественных свежих фруктов и овощей, можно включать в меню ребенка витаминные и минеральные комплексы. Активный образ жизни. Это и регулярные продолжительные прогулки, и посильные спортивные занятия. Они улучшают кровообращение и тренируют дыхательную систему. Здоровая психоэмоциональная атмосфера. Стресс снижает иммунитет, поэтому нужно стараться оградить ребенка от негативных ситуаций. Правильный режим дня. Организму проще бороться с патогенами, когда он получает пищу и сон своевременно и по расписанию.

Иммунолог может порекомендовать для укрепления иммунитета ребенка 6 лет интерфероновую профилактику. Она заключается в приеме препаратов с интерферонами – иммунными клетками, блокирующими вирусные частицы – или веществами, которые стимулируют их синтез. Кроме иммуномодуляторов, врач может назначить прием антиоксидантов, стимулирующих препаратов костного мозга, растительных иммуномодулирующих средств.