Как помочь ребенку при стрессе: советы родителям

В современном мире и родители, и дети испытывают больше стресса, чем поколения наших дедушек и бабушек. Как же совладать с негативными эмоциями, чтобы сохранить мир в семье и остаться адекватным человеком? В этом вопросе именно на родителей возлагается почетная миссия найти золотую середину и уберечь ребенка и себя от стресса. Вот на что нужно обратить при стрессе у детей.

Большие проблемы маленьких детей
Помните, что у маленьких детей тоже бывают большие проблемы. Это взрослым кажется, что все решаемо и на самом дела сломанная игрушка или разодранная коленка – это мелочи жизни, но малыш такие проблемы воспринимает гипертрофированно, слишком серьезно. Не нужно переживать и думать, что ребенок слишком впечатлительный, вспыльчивый, надумывает проблемы. В детском возрасте это норма и детские переживания, на самом деле, проходят несколько стадий трансформации. В этот период дети становятся более уязвимыми, стараются закрыться от стресса. Задача родителей – подойти к детским переживаниям со всей серьезностью, ведь для ребенка эта мелочь очень много значит, и родители должны разделять его мысли, чтобы он чувствовал от них поддержку и свою важность.

Стресс – болезнь или новомодное слово
Стресс – термин, введенный Гансом Селье уже много лет назад. На самом деле, изначально под понятием стресса понимали любое сильное переживание или воздействие на организм внешних факторов, которые приводят к неспецифическому ответу организма. Плохим стрессом является дистресс, но это понятие так и не прижилось в среде обывателей, зато слово «стресс» стали употреблять везде – к месту и не к месту. Как же различить стресс и что понимать под этим состоянием?

Стресс является серьезным потрясением для организма. При переживаниях организм расходует большое количество энергии, а при дистрессе негативные эмоции настолько сильно воздействуют на человека, что могут вызвать даже серьезные заболевания и обострения хронических недугов. Примечательно то, что часто стрессовую ситуацию вокруг ребенка формируют сами родители. Они окружают его негативными красками, атмосферой страха, чтобы ребенок больше боялся и был послушным, но на самом деле такое отношение к детям только формирует ауру стресса, из которой ребенок трудно выбирается.