Как быстро забеременеть, если не получается — эффективные советы для будущих родителей

Как быстро забеременеть, если не получается? Этот вопрос часто задают семейные пары после неудачных попыток завести ребенка. Несмотря на распространенное мнение, женщина фертильна всего несколько дней в месяц, но даже и в этом случае результат не гарантирован. Приблизительный процент вероятности составляет не более 25%. Кроме того, загвоздка может таиться в ее мужчине, а точнее — его сперме, неправильном образе жизни, скрытых заболеваниях, несбалансированном ритме половых отношений. В общем, причин может быть много. Если вы всерьез решили создать нового человечка, лучше сразу ознакомиться со всеми возможными способами и исключить любые ошибки на пути к улыбающемуся малышу в ваших руках.

Как быстро забеременеть, если не получается в домашних условиях? Устраняем распространенные ошибки, переходим на новый ритм жизни
Будущим родителям необходимо наладить свой режим и тщательно подготовиться к зарождению новой жизни. К сожалению, многие негативные вещи так плотно вплелись в нашу действительность, что мы даже не замечаем, что делаем что-то неправильно. Вы должны максимально очиститься и вылечить свой организм от тех болезней, что могут повлиять на процесс. Наладьте режим питания, теперь это должно быть 5 приемов пищи, 3 из которых являются полноценными. Еда должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Это касается обоих родителей. От диет стоит отказаться. Низкокалорийные продукты негативно сказываются на фертильности и существенно влияют на гормональный баланс.

Лучшим решением будет убрать из рациона родителей кофеин. Он под запретом не только перед зачатием, но и во время беременности. Лучше добавьте в ваш рацион продукты, богатые фолиевой кислотой:
Апельсины
Спаржу
Капусту
Зелень
Картофель
Фасоль и бобовые
Лишний вес, а также недостаток его, плохо сказывается вероятности зачатия. Запишитесь на консультацию к врачу. Никаких самостоятельных экстремальных мер проводить нельзя. Любое резкое изменение способно заставить тело «паниковать», сместить уровень гормонального фона. Лишний вес у мужчин пагубно влияет на показатели спермы. Достичь похудения стоит за счет нормализации ритма жизни, сна, употребления правильных продуктов питания. Как быстро забеременеть, если не получается? Молодые мамочки и специализированный форум настоятельно советуют бросить табакокурение. Даже малая доза никотина понижает уровень эстрадиола (эстрогена) в крови.
Перенапряжение на работе, натянутые нервы и стресс способны просто «отключить» естественное продолжения рода. Это и понятно, все физиологические процессы напрямую связаны с психикой, в экстремальных условиях никто не размножается, ни человек, ни животное. В военный период женщины просто переставали беременеть, останавливалось нормальное течение менструального цикла. Точно также возможен обратный эффект: зацикливаясь на мнимой проблеме, ожидая двух полосок на тесте каждую секунду мы сами себя загоняем в нервозность, а как только забываем о проблеме, долгожданное зачатие происходит с легкостью. Так что фраза «don’t worry, be happy» актуальна как никогда.

Ситуации могут быть самые разные. Обговорите со своим партнером новый образ жизни ради достижения общей цели и разработайте индивидуальную схему не привычного уклада жизни. Обратите внимание на следующие моменты:
Обращаться к врачу следует только после года попыток в период овуляции (об этом поговорим чуть позже).
Возраст мужчины и женщины непосредственно влияет на вероятность зачатия.
Слишком тесное нижнее белье из синтетики негативно влияет на мужское здоровье и качество сперматозоидов.
Вам следует на весь период зачатия и во время беременности отказаться от спорта или хотя бы снизить нагрузку. Это также важно на первых порах и для мужчины.
Женские половые органы находятся в непосредственной близости от кишечника, потому непроходимость кала делает невозможной даже вероятность формирование плода. Как быстро забеременеть, если совершенно не получается? Советы йогов вам помогут. Используйте практику павана-муктасана. Лежа на спине, согните одно колено к животу и чуть вбок, помогая себе руками. Носок натяните на себя. Плечи расправлены и прижаты к полу. Задержите дыхание ненадолго и продолжите дышать нормально. Повторите с другой стороной. При этом желательно начинать исключительно с правой ноги.