Физические упражнения для малышей

Если ваш малыш, достиг возраста 1-3 месяца, то начните практиковать технику выполнения укрепляющих гимнастик. Такие процедуры, являются полезными для ребенка, они значительно улучшают физическое состояние всего тела малыша.

К рефлекторным и физическим упражнениям для ребенка возрастом 1-5 месяцев, относятся:
Поза — лежа на животе
Максимально легкое и полезное упражнение для вашего ребенка. Делать его можно с раннего возраста, преимуществом, является хорошая рефлекторная работа.
При позе — лежа на животе, у малыша, хорошо развивается опорно-двигательная система. После двухнедельных процедур, дети, начинают самостоятельно держать голову на весу. Поначалу, это объясняется легкой неуверенностью. С помощью такого упражнения, хорошо укрепляются, шейные и спинные мышцы. Хорошо укрепляется физиологический изгиб позвоночника. Развивается центральная структура головного мозга. Такие позы, делайте интенсивно, каждый день.

Рефлекторные упражнения позвоночника
Рефлекторные упражнения позвоночника, направленные на спинные двигательные автоматические движения, по-другому их еще называют, рефлексами Галанта. При таком упражнении, ребенок находится, в исходном положении, можно положить его бочок. Держите аккуратно ребенка за ножки. Пальцами не занятой руки, слегка нажимайте на позвоночник, и проводите рукой по всей его длине. При успешном проведении массажа, ребенок, будет радостно прогибаться.

Рефлекторные движения туловища
Такие упражнения основаны на рефлекторном механизме. Поставьте ребенка в вертикальное положение, можете слегка поддерживать за подмышки и коснитесь ноками к полу. Потихоньку начинайте двигаться: вперед, назад. Следите за Гловой и верхней частью туловища. В конце проведенного упражнения, дайте возможность ребенку как можно дольше, простоят на полу, не забывайте за поддержки. В скорее вы увидите результат, ваш ребенок научиться ходить.

Упражнения рефлекторного ползания
Положите ребенка на животик, слегка согните его ножки и делайте небольшие разводы коленок в стороны – влево, вправо. Такое упражнение в народе, называется – «Лягушка». Давайте основаниям ножек малыша, касаться ваших ладошек. Вскоре, малыш, будет отталкиваться от ладошек. Данные упражнения делайте интенсивно и бодренько.
При выполнении такого движения, внимательно следите за головой ребенка, чтобы он не ударился о твердую поверхность головой. Упражнения рефлекторного ползанья, хорошо стимулируют гибкость по всему телу.

Физические упражнения сгибания и разгибания пальцев на ногах
Придерживайте ножку, лежащего на спинке ребенка, за голеностопный сустав. Свободным пальцем руки, подавливайте на его стопу и пятки. Может возникнуть ответная реакция на упражнения, малыш, слегка сожмет пальчики на ножке. Это и есть рефлексное эффективное функционирование для вашего ребенка.

Также, для новорожденных детей, применяют моторные упражнения. Аккуратно поднимите спинку лежащего малыша и слегка наклоните голову вперед. Таким образом, делайте покачивающие движения, это равно сильно, легкому качанию пресса.

Физические упражнения, позволяют эффективно работать с различными группами мышц ребенка, после чего, у малыша будет хорошо развиваться опорно-двигательная система. Малыш, ведет себя радостно, и будет надолго оставаться бодреньким, не будет плакать целый день.

Запомните, что рефлекторные и физические упражнения для новорожденных детей, идут только на их благо.