Десять упражнений для развития детской психики

Интеллект – залог того, что ребенок сможет в будущем добиться успеха в жизни. Кроме того, интеллект играет важную роль в обеспечении психического здоровья ребенка. Вы можете помочь ему максимально развить его познавательные способности и стать умнее его сверстников.

Существуют простые упражнения, которые помогут вашему малышу стать вторым Эйнштейном. Рассмотрим некоторые из них.

1. «Перекрестные наклоны»

Это упражнение позволит ребенку избавиться от излишнего стресса. В результате он сможет лучше сосредотачиваться на учебе.
Ребенок должен наклонять левую руку к правой ноге и наоборот.
Медленные движения из стороны в сторону улучшают внимание ребенка и координацию полушарий мозга.
2. «Ленивая восьмерка»

Ребенок должен рисовать восьмерку много раз (это можно делать на бумаге или просто рукой в воздухе).
Это упражнение активирует творческие способности ребенка и расслабляет мышцы рук и запястий.
Также это упражнение улучшает технику чтения ребенка, зрительно-мышечную координацию и периферическое зрение.
3. «Рисование двумя руками»

Ребенок должен одновременно рисовать рисунки обеими руками.
Это упражнение развивает способности ребенка к обучению, правильность произношения, скорость выполнения арифметических действий в уме, распознавание письменных знаков. Преимущества этого упражнения для мозга велики.
4. «Слон»

Ребенок должен вытянуть одну руку и приложить ее к уху с той же стороны.
Вторую руку нужно вытянуть и начертить ею в воздухе несколько раз знак бесконечности. Затем поменять руки и проделать то же упражнение несколько раз.
Это упражнение приводит тело и психику ребенка в баланс. Оно также способствует тому, что ребенок лучше воспринимает слова на слух и правильно их воспроизводит.
Упражнение также улучшает мыслительные способности ребенка, кратковременную и долговременную память, а также внимание.
5. «Сова»

Ребенок должен удобно сесть и поднести руку к противоположному плечу.
Держа руку неподвижно, ему необходимо обхватить пальцами трапециевидную мышцу плеча и сжать ее.
После этого ребенок должен повернуть голову в сторону сжатого плеча и сделать глубокий вдох. Затем следует поменять руки.
Такое упражнение улучшает кровообращение, а также развивает внимание и память ребенка.
6. «Активная рука»

Ребенок должен вытянуть одну руку, а другую согнуть под прямым углом, чтобы поддерживать первую.
Упражнение укрепляет верхнюю часть груди и плечи ребенка.
Также это упражнение активизирует мозг вашего ребенка, улучшает координацию рук и навыки использования различных инструментов.
7. «Планер»

Сидя на стуле, ребенок должен вытянуть ноги и скрестить лодыжки.
После этого он должен сделать глубокий вдох, наклониться вперед и вытянуть руки так, чтобы дотянуться до ног.
Это упражнение растягивает подколенные сухожилия ребенка и способствует насыщению крови кислородом.
Также это упражнение повышает уверенность ребенка в себе и стабильность его психики.
8. «Заземление»

Ребенок должен встать или сесть, приняв удобную позу.
Правую руку он должен положить на губы, а левую – на живот.
После этого он должен растереть верхнюю и нижнюю части тела.
Это упражнение помогает улучшить умственную активность и координацию тела.
9. «Тренажер для ума»

Ребенок должен взяться за уши большими и указательными пальцами рук. После этого ему необходимо круговыми движениями разминать пальцами мочки ушей.
Это упражнение помогает улучшить слух, периферийное зрение и кратковременную память ребенка.
10. «Сплетение»

Это упражнение ребенок может выполнять стоя, сидя или лежа.
Ребенок должен скрестить лодыжки так, чтобы левая оказалась сверху, сплести пальцы, расположить руки на груди и сделать несколько глубоких вдохов.
Упражнение помогает расслабить тело и психику.