Витамины для детей — отзывы о производителях

Какие витамины нужны ребенку?

Малышам нужно полноценно развиваться, следовательно, им необходимо получать витамины. Все эти полезные вещества делятся на две группы: жирорастворимые; водорастворимые. Согласно отзывам врачей, витамины для детей, входящие в состав второй группы, должны ежедневно употребляться либо с продуктами питания, либо в составе специальных добавок. Жирорастворимые могут накапливаться в организме малыша, поэтому их дефицит встречается крайне редко. К первой группе относят витамины: Е; А; К; Д.

Какие витамины можно «взять» из пищи: Витамин В1 есть в в крупах, хлебе, отрубях, бобовых, овощах, мясе. В2: в яйцах, печени, твороге, молочных продуктах, крупах, дрожжах. РР: в яйцах, овсяной крупе, печени, орехах, мясе, овощах. В5: в яйцах, печени, сыре, говядине, капусте, орехах, овсяной крупе. В6: в мясе, печени, рыбе, крупах, картофеле, орехах. В9: в сое, овощах, печени, рыбе, яйцах, сыре, крупах, ягодах. В12: в мясе, рыбе, печени, молочных продуктах. С: в ягодах, фруктах, овощах. Н: в субпродуктах, сое, орехах, рыбе, рисе, яйцах, капусте. А: в морской рыбе, сливочном масле, печени, зелени, молоке. Е: в растительном масле, шпинате, семечках, орехах. Д: в мясе, рыбе, яйцах, сметане. К: в капусте, салате, моркови, томатах, перце. Исходя из таблицы, можно сделать вывод. Итак, ребенку при правильном рационе питания можно не подбирать комплекс витаминов. Что касается витамина Д, то важно заметить, что он синтезируется в коже при попадании на нее солнечного света. По этой причине необходимо почаще гулять с ребенком в солнечную погоду. Но к состоянию малыша стоит относиться с большим вниманием. Как понять, что ему не хватает витаминов? Об этом поговорим в следующем разделе.

Нехватку витамина А можно заметить по следующим признакам: ухудшение зрения; замедление физического развития; плохое состояние волос; проблемы с пищеварением. Дефицит витамина В1: утомляемость; плохой сон; раздражительность; плохая память; боли в сердце; холодные конечности. При следующих признаках наблюдается нехватка витамина В6: плохой аппетит; анемия; беспокойство; конъюнктивит; расстройства ЖКТ; слабость. Дефицит витамина Д: потливость; плохой сон; задержка закрытия родничка; увеличение печени; слабость; судороги; деформация костей. При нехватке витамина Е можно заметить: развитие анемии; мышечную слабость. Дефицит витамина В2: шелушение кожи; сухие губы; нарушения зрения; бессонница. РР: слабость; головокружение; бессонница; шелушение кожи; заторможенность. В5: вялость мышц; нарушение пищеварения; выпадение волос. Н: сухость кожи; бледность; шелушение кожи; выпадение волос; сонливость; апатия. В12: повышенная утомляемость; плохой аппетит; диарея; раздражительность; выпадение волос; нарушения в работе нервной системы.

При выборе товаров для детей (витаминов, медикаментов и так далее) важно проконсультироваться со специалистом. При выборе стоит учитывать ряд факторов, таких как: состав средства; возраст ребенка; производитель лекарства. Если малыш очень активный или у него частые стрессы, то нужно подбирать комплексы на основе витаминов группы В. Это связано с тем, что данная группа положительно влияет на нервную систему. Если у ребенка пропал аппетит, то уделите внимание витаминам А, В и С. А юным спортсменам нужны D, В1, В9, Е, А, РР, С. Малышам, страдающим от проблем с пищеварением, необходимы комплексы с пробиотиками или пребиотиками. Ребятам, которые идут в первый класс, нужны витамины и минералы для улучшения внимания и памяти: аскорбиновая кислота, витамины группы В, йод, медь, цинк, кальций, Д, А, Е. От проблем с кожей помогут витамины В6, РР, Н, А и С. Если ребенок часто болеет, то уделите внимание витаминам Е и С, цинку, селену и йоду.

Витамины для детей «АлфаВит», отзывы о которых многочисленны, производятся в России. Суточная норма для детей разного возраста не одинаковая. Исходя из этого факта, производитель выпустил целую серию детских комплексов для разных возрастов: «Наш малыш» (предназначен для малюток от одного года, БАД способствует правильному и своевременному развитию). «Детский сад» (выпускается в виде жевательных конфет с фруктовым вкусом для деток от трех до семи лет). «Школьник» (жевательные конфеты укрепляют иммунитет, помогают справиться с эмоциональным перенапряжением, подходят школьникам от семи до четырнадцати лет). «Тинейджер» (для подростков четырнадцати-восемнадцати лет, помогают справиться с агрессией, стрессом). Итак, детские комплексы рассчитаны на детей от года до восемнадцати лет. Далее можно переходить на витамины «АлфаВит» взрослой серии. К достоинствам этих комплексов можно отнести: возрастное разграничение, отсутствие аллергических реакций, изготовление с учетом последних научных открытий.

Сейчас поговорим о «Витрум» — витаминах для иммунитета детям. Отзывы о линейке неплохие. К детским сериям относятся виды: «Витрум Бэби» (от трех до пяти лет, производятся в виде фруктовых таблеток в форме животных). «Витрум Кидс» (от четырех до семи лет, производятся в виде клубничных таблеток в форме животных). «Витрум Юниор» (от семи до четырнадцати лет, производятся в виде круглых таблеток с фруктовым вкусом). «Витрум Тинейджер» (от четырнадцати до восемнадцати лет, выпускаются в форме круглых таблеток с шоколадным вкусом). «Витрум Кидс Гамми» (от трех лет и старше, производятся в виде жевательных таблеток в форме мишек).