«Не хочу» и «Надо»
Учить менять негатив на позитив. Изменив отношение к ситуации, можно получать удовольствие от того, что делаешь. Вместо «надо» можно говорить себе: «Мне это будет полезно!» или «Хочу и буду!». Например: «Хочу порадовать маму!» — приложить немного усилий и убрать в комнате, а потом насладиться чистотой и похвалой. Или: «Мне полезно делать зарядку по утрам!», «Запоминать по пять слов в день поможет мне подтянуть английский»...
подробнее »
Комментарии