Записи с меткой: магний

Гормональный баланс часто воспринимают как нечто эфемерное, зависящее исключительно от генетики, стресса или возраста. На деле же эндокринная система — это сложный биохимический механизм, работающий на вполне конкретном топливе. Микроэлементы и витамины выступают кофакторами, катализаторами и строительным материалом для синтеза гормонов. Если в рационе не хватает цинка, селена, йода или магния, щитовидная железа, надпочечники и половые железы начинают работать с