Приучать к физической нагрузке и к здоровому образу жизни ребенка следует с малых лет. Но важно понимать физиологические особенности и правильно выбирать направление для развития. Наиболее приемлемым решением для всех возрастных категорий считается фитнес. Это связывается с наличием нескольких программ, с широким многообразием упражнений и эффективностью
подробнее »
Беговая дорожка является одним из лучших тренажеров, который помогает справится с лишними килограммами и позволит держать себя в форме. Вы можете использовать данное оборудование у себя дома — бег или ходьбу по ней. Так как вы можете использовать его дома, то вы можете выбрать для тренировок удобное время. Вот несколько фактов, которые позволят снизить вес благодаря беговой дорожке.
подробнее »
Чем жертвуют девушки ради идеального тела? В интернете огромное количество фотографий спортивных девушек, демонстрирующих свои тела. Все прекрасно – пресс кубиками, круглые подтянутые попки и полное отсутствие жира. Выглядят они красиво, но какую цену они заплатили за такой результат, немногие догадываются. Людей, которые себя ни в чём не ограничивают и не накапливают жир, немного. Женщины легко набирают лишний вес и поэтому им приходится прикладывать огромные усилия для поддержания физической формы.
подробнее »
Женщина, которая до беременности активно занималась фитнесом или йогой, не должна кардинальным образом менять свой стиль жизни, узнав о том, что находится в «интересном положении». Тренировки продолжать можно и нужно, правда, вопрос потребуется предварительно обсудить с двумя специалистами – акушером-гинекологом и тренером. Врач, оценив состояние будущей мамочки, сделает вывод о том, нет ли угрозы прерывания беременности...
подробнее »
Комментарии