Рост ребенка: развиваемся по правилам

Волноваться о том, правильно ли растет твой ребенок и в нормальном ли темпе развивается его тело – это нормально. Рост может многое поведать о здоровье ребенка – например, отставания в могут быть объяснены как наследственностью, так и нарушениями гормонального фона. В любом случае, необходимо оценивать рост ребенка не в сравнении с ростом его сверстников, а в зависимости от наследственных, физических, психологических и социо-культурных факторов. Итак, что нужно знать о росте вашего ребенка?

Срочный визит к врачу
В первую очередь необходимо смотреть не на то, какого роста ваш ребенок, а на то, как быстро он растет. Если темп его роста значительно превышает 3-4 сантиметра в год, либо, напротив, ребенок рос в нормальном темпе, и вдруг «остановился», необходимо срочно посетить врача. Скорей всего, в его организме возникла проблема, препятствующая нормальному развитию организма. Проблему нужно вовремя диагнистировать – тогда вы сможете купировать фактор, спровоцировавший аномальное развитие скелета. Только врач может сказать, является ли подобный темп роста признаком заболевания, или это – всего лишь легкое отклонение от нормы.
Что необходимо знать о росте ребенка?

Учтите несколько немаловажных факторов:
Чтобы организм ребенка полноценно развивался, ему необходим здоровый сон и твердый режим дня. Помните – гормон роста вырабатывается в ночное время суток, во время глубокого сна, поэтому ребенка необходимо укладывать спать не позднее 22:00, а время его сна не должно быть менее 8 часов. Лучшей стимуляцией роста являются активные занятия каким-нибудь подвижным видом спорта. Период с 9-10 до 14-15 лет – это время, в которое ребенок растет неравномерными скачками. Не следите за ростом его сверстников и не паникуйте раньше времени – кто-то из детей растет понемножку, а кто-то – резким скачком за пару-тройку месяцев. Главная причина таких скачков – развитие гормонального фона. У девочек оно происходит раньше, чем у мальчиков, потому не пугайтесь, если младшая дочка догоняет и обгоняет по росту своего брата – скоро он тоже начнет расти.

Главная проблема, с которой сталкивается любой растущий организм – неумение сбалансировать наращивание роста с увеличением мышечной массы. Ребенок может резко вытянуться, а потом постепенно набрать недостающий вес, либо сперва набрать вес, а позже – подрасти и постройнеть. Пухленькие дети 11-13 лет, как правило, развиваются именно по второму сценарию. Ни в коем случае нельзя садить их на диету – знайте, что детский организм в этом пока что не нуждается. Не позволяйте ребенку 10-16 лет голодать! Если растущий организм не будет получать достаточное количество питательных веществ, он станет отбирать ресурсы, за счет которых должен развиваться мозг. Главной причиной сильной задержки роста могут быть эндокринные и неэндокринные заболевания. Не занимайтесь самодиагностикой и обратитесь к врачу! Если врач заключит, что в организме ребенка недостаточно гормонов, стимулирующих процессы роста костей, ему придется пройти специальную гормонотерапию.
Если родители малыша не хотят прибегать к гормонотерапии, либо эндокринолог не обнаружил патологий гормонального фона, рост ребенка можно стимулировать с помощью специальных физических упражнений.

Рост ребенка в цифрах
Юноши растут до 22 лет, девушки – до 19.
Время самого интенсивного роста у мальчиков приходится на возраст 13-15 лет, у девочек – на 10-12 лет.
Утренний рост ребенка может отличаться от вечернего роста почти на 1 сантиметр. Это нормально.
Упражнения помогут увеличить рост ребенка за 3 недели на 2-7 сантиметров.