Успеваемость школьников связана со временем их пробуждения

Педагоги, психологи и ученые всего мира твердят, что одна из причин хорошей успеваемости ребенка в школе кроется во времени не только отдыха ребенка, но и времени его пробуждения.

Накануне британские специалисты-психологи провели масштабное исследование с целью выяснить как время начала уроков оказывает влияние на школьную успеваемость и умении концентрироваться во время процесса обучения.

Эксперимент был проведен в графстве Беркшир на юге Англии, где расположена одна из частных школ для девочек.

Ученицам старших классов было предложено приходить на начало уроков не к положенным 8.30 утра, а позже — к 10.00. Такой перенос времени стал хорошей причиной для того, чтобы ученицы могли поспать лишние полтора часа и не вставать с постели в положенные 6.45 утра.

Во время эксперимента специалисты опрашивали их учителей и родителей о том, какие изменения в самочувствии и настроении девочек они заметили. Оказалось, что старшеклассницы стали заметно веселее, собирались на занятия активнее, перестали быть хмурыми и недовольными. Также сказалось это и на учебе — девочки лучше воспринимали учебный материал и к занятиям подходили с большим интересом.

Полученный результат заинтересовал руководство других частных школ, которые решили «передвинуть» график начала занятий на более позднее время, чтобы дети могли высыпаться.

По мнению специалистов, такой график максимально удобен для подростков, поскольку, несмотря на все усилия родителей и естественную усталость, они, в большинстве случаев, ложатся спать не раньше полуночи, и в этом случае не может идти речи о полноценном сне и отдыхе из-за вынужденного раннего пробуждения.

К тому же, в Англии есть и пионер в таких экспериментах. В частности, речь идет о школе для мальчиков, расположенной в графства Суррей, где начало школьных занятий приходится вообще на обеденное время — в 13:30.

Подобные исследования ранее были проведены и учеными самых престижных учебных заведений мира, таких как Гарвард и Оксфорд. Они выяснили, что хроническое недосыпание подростков сказывается на их здоровье и самочувствии идентично всплеску гормонов и пубертатному периоду.