«Азбука плавания»: где вода, там и здоровье

Целебная сила воды стала известна человечеству на заре цивилизации. Древние греки не без оснований считали, что регулярное плавание в море способствует укреплению здоровья, и телесного, и нравственного. Даже непродолжительные занятия три раза в неделю способны оздоровить опорно-двигательный аппарат, нормализовать давление, наладить работу пищеварительного тракта. Плавание – это отличный способ снятия стресса и нервного напряжения.

В школе «Азбука плавания» можно получить все выгоды и преимущества от регулярных занятий в воде, независимо от уровня физической подготовки. Здесь научат плавать ребенка от 3 лет, заложив основу для здорового и гармоничного развития. Но и для взрослых тут есть возможность покорить водную стихию, даже если вся жизнь прошла в страхе перед водой. Обучение плаванию проводят квалифицированные инструкторы – мастера спорта с 20 летним стажем работы.

Почему выбирают «Азбуку плавания» в Москве?

Одно из ключевых преимуществ регулярных занятий в школе – возможность тренироваться и обучаться плаванию как в группах, так и индивидуально. Гибкий график работы бассейна и большой штат инструкторов позволят всем желающим выбрать для себя удобные часы посещений. Каждый человек может плавать в утренние часы перед работой, выкраивая время на свое здоровье. Есть такие, кому удобно ходить в бассейн во время обеденного перерыва. Вечерние тренировки также доступны тем, кто хочет снять напряжение и зарядиться бодростью после работы.

В «Азбуке плавания» занятия ведутся согласно уровню подготовки каждого ученика:

• есть начальный уровень для детей, подростков и взрослых, где учат плаванию, обучают базовым техникам и стилям, учат правильно дышать в воде;
• занятия для тех, кто уверенно плавает, но хочет отточить мастерство плавания кролем, брасом, баттерфляем, также проходят в рамках обучения;
• для профессиональных спортсменов и кандидатов в мастера спорта здесь можно сдать нормативы и выполнить разряд для следующей степени.

Для будущих мам предусмотрены групповые занятия, помогающие укрепить спину, мышцы живота и легкие, подготовив к предстоящему родоразрешению. Оздоровительное плавание, а также аквааэробика – все это к услугам посетителей «Азбуки плавания». Записаться на новый набор и получить первое бесплатное занятие можно на сайте школы.