Как быстро забеременеть?

Следите за овуляцией

Овуляция это время, когда созревает яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Как вычислить овуляцию? Для этого существует несколько способов.

Первый способ — календарный. Он подходит женщинам, имеющим регулярный менструальный цикл, и заключается в том, чтобы отнять от его продолжительности 14 дней. Полученное число будет ориентировочным днем овуляции. Однако этот способ уже изживает себя, так как в наше время редко можно найти женщину, у которой организм работает “как часы”.

Второй способ вычисления овуляции — измерение и составление графиков базальной температуры. Проводить подобные измерения следует на протяжении не менее 3 месяцев для точного вычисления дня овуляции.

Третий современный и простой способ определить овуляцию — использовать специальные тесты, которые продаются в аптеках. Они достоверны и удобны, позволяют забеременеть с первого раза при условии, что оба родителя здоровы. Пожалуй, единственный их недостаток — относительная дороговизна.

Также овуляцию можно определить по УЗИ органов малого таза. Но вряд ли кто-то додумается специально проводить такие ежемесячные исследование “в погоне” за созревшей яйцеклеткой при наличии вышеуказанных способов.

Обеспечьте качество спермы

Качественная сперма — не менее важный фактор быстрого зачатия, чем созревшая яйцеклетка. Поэтому советы, как быстро забеременеть, касаются и будущего отца. Как обеспечить максимальное качество сперматозоидов?

Будущий папа должен отказаться от тесного белья, посещения бани (сауны) и принятия горячих ванн. Также врачи советуют отказаться от ношения мобильного телефона в переднем кармане брюк, работы с ноутбуком на коленях.

Кроме того, мужчине, желающему стать отцом, стоит о многом задуматься, прежде всего это здоровый образ жизни: как минимум за два месяца до предполагаемого зачатия бросить курить и употреблять алкогольные напитки, проводить побольше времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни, начать правильно питаться. Это поможет не только быстро забеременеть, но и обеспечит здоровое потомство.

Также доказано, что на плодовитость мужчины влияют определенные продукты, на которые будущий папа должен налегать. Это продукты, богатые витаминами В6 (печень, бобовые, зеленые листовые овощи), С (отвар шиповника, смородина, киви, клубника, красный перец), Е (зародыши злаков, растительные масла, орехи). Не стоит злоупотреблять кофе, сладостями, замедляющими активность сперматозоидов.

Регулярно занимайтесь сексом

Регулярно в данном случае — не значит по нескольку раз в день. Ведь самый эффективный половой акт — первый, когда и количество спермы самое ощутимое, и ее “выброс” довольно активный. С другой стороны, ограничения в половой жизни более недели также не приведут к добру, поскольку редкие половые акты снижают качество спермы.

Поэтому оптимальным вариантом для того, чтобы можно было быстро забеременеть, считается интимная близость будущих родителей 2-3 раза в неделю.

Выберите правильное время зачатия

Кроме непосредственно времени созревания яйцеклетки, можно обратить внимание на время суток и время года для благоприятного зачатия.

Итак, лучшим временем для зачатия является утро, когда отдохнувший организм больше всего готов к переменам и нагрузкам. Поэтому желающей поскорей обзавестись потомством паре рекомендуется заняться любовью сразу после пробуждения.

Что касается времени года, то здесь пальму первенства держат весна и осень. Весной сама природа велела начинать новую жизнь, а осенью организм больше всего готов к зачатию, поскольку обогатился за лето полезными веществам и витаминами. К тому же, средние показатели температуры весной и осенью способствуют повышенной активности сперматозоидов и считаются наиболее благоприятными для оплодотворения яйцеклетки. Впрочем, вполне возможно, что забеременеть с первого раза вам удастся летом или зимой — благо, примеров, подтверждающих сей факт, достаточно много.

Начните вести здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни будущего папы мы уже написали. Но все же будущей маме стоит уделить этому вопросу особое внимание не только для того, чтобы быстро забеременеть, но и для последующей благополучной беременности, легких родов, рождения здорового ребеночка.

В первую очередь, вам необходимо отказаться от вредных привычек в виде алкоголя и курения. Никотин влияет на состав крови, приводя к уменьшению в ней необходимых для оплодотворения гормонов. Зачатие, наступившее во время алкогольного опьянения, часто заканчивается выкидышем. А о вреде алкоголя и курения для развития эмбриона даже говорить не приходится.

Еще один совет, как быстро забеременеть — это нормализация своего режима питания. Сбалансированное питание должно стать у вас регулярным. Употребляйте в пищу все группы продуктов. Не стоит злоупотреблять синтетическими поливитаминами — для нормального зачатия будет вполне достаточно полезных веществ, которые организм получает с овощами, фруктами, мясом и рыбой, зерновыми и бобовыми, орехами. В то же время, стоит ограничить употребление сладкого и мучного, еды из полуфабрикатов, консервов, фаст-фуда и прочей пищи “низкого качества”.

Должен быть наложен запрет и на различные диеты. Это лишний стресс для организма — а в таком состоянии он не способен к зачатию, так как “защищает” сам себя от нежелательных последствий.

Кстати, о стрессах — старайтесь свести наличие их в вашей жизни к нулю. Напряженная психически женщина вряд ли сможет быстро забеременеть. Именно поэтому многие слишком зацикленные на вопросе зачатия женщины никак не могут дождаться заветных двух полосок на тесте, хоть и соблюдают все рекомендации. Побольше отдыхайте, научитесь расслабляться, освойте несложные приемы релаксации, прибегните к использованию ароматерапии и фитотерапии.

Если вы задаетесь вопросом, как можно быстро забеременеть, вам стоит также ограничить употребление лекарств, особенно анальгетиков и антибиотиков, а также противоаллергических (антигистаминных) препаратов. Они также могут негативно повлиять на овуляцию и зачатие.

Ведите активный образ жизни, делайте ежедневную утреннюю зарядку, совершайте прогулки на свежем воздухе по 1,5-2 часа. Это также благотворно скажется как на зачатии, так и на последующей беременности и здоровье будущего малыша.

Народные средства, как забеременеть быстро

Существует много народных средств для наступления быстрой беременности. Говорить об их эффективности можно постольку поскольку — скорее всего, в данном случае срабатывает эффект плацебо, когда внушившая себе эффективность того или иного средства женщина беременеет после его использования. Что ж, в любом случае, вреда от таких способов не будет, а если кому-то это принесет успокоение и даже долгожданную беременность — мы будем рады.

Настой спорыша. Стакан травы залить стаканом кипятка, настоять в течение четырех часов, процедить и пить по полстакана 4 раза в день за 15 мин. до еды.

Отвар шалфея. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 1 ст.л. в день, исключая дни менструации.

Настой боровой матки. Пожалуй, самое популярное народное средство, как забеременеть быстро. 5 ст.л. Листьев и цветов растения залить 80 мл кипятка и варить в течение 10 минут. Остудить, процедить. Пить 4 раза в день по 1 ст.л.

Как быстро забеременеть девочкой или мальчиком

Многие женщины хотят не только забеременеть, но и зачать ребенка определенного пола. Возможно ли это? С большой вероятностью это возможно только под контролем опытных специалистов в специальных медицинских центрах — они убеждают, что в состоянии помочь семьям, которым небезразличен пол будущего ребенка.

Но поскольку большинство не готово отдавать баснословные деньги за планирование пола будущего ребенка в медицинских условиях, мы предлагаем ряд народных способов и примет, как зачать девочку или мальчика.

Как быстро забеременеть мальчиком?

Нужно употреблять в пищу мясо, рыбу, мясные и рыбные изделия, крупы, макаронные изделия, хлеб, печенье, любые овощи и фрукты, сухофрукты, растительные масла, черный шоколад, джем, мед, фруктовые соки. Не употреблять молоко, молочные (сыр, творог, йогурт и т.п.) и молокосодержащие (мороженое, молочный шоколад) продукты, морепродукты (кроме рыбы), оладьи и блинчики на молоке.

Чтобы зачать мальчика, нужно воздерживаться от половых актов в течение 6 дней до овуляции и заняться сексом в позе “мужчина сзади, глубокое проникновение” непосредственно в день овуляции. Желательно при этом испытать оргазм.

Также используется и арифметический метод: женщины четного возраста могут забеременеть мальчиком в нечетные месяцы (январь, март и т.д.), а женщины нечетного возраста — в четные месяцы (февраль, апрель и т.д.)

Как быстро забеременеть девочкой?

Нужно употреблять в пищу молоко, молочные и молокосодержащие продукты, соки (яблочный, виноградный, ананасовый), нежирные сорта мяса, блюда с содержанием яиц, рис, макаронные изделия, ягоды и фрукты, орехи, сливочное масло. Ограничить употребление соли. Не употреблять в пищу чай, кофе, черный шоколад, мясные и рыбные продукты (колбасу, ветчину, буженину, паштеты, консервы), продукты с высоким содержанием соли (сыры, кондитерские изделия), сухофрукты.

Чтобы зачать девочку, нужно вести регулярную половую жизнь (2-3 раза в неделю) и прекратить ее з 2 дня до овуляции. Отдать предпочтение “миссионерской” позе (мужчина на женщине) без глубокого проникновения и без испытания органзма женщиной.