Прикорм ребенка: с чего начать?

Лучшая еда для ребенка до 6 месяцев — грудное молоко, в котором содержатся все необходимые питательные вещества и витамины. Прикармливать ребенка, который питается маминым молоком рекомендуется не раньше 6 месяцев. К моменту достижения ребенком полугодовалого возраста молоко матери уже не обеспечивает малыша важными питательными веществами, в то время как организм уже значительно увеличивает мышечную массу.

Дети, которых кормят искусственными смесями, готовы к прикорму уже к 4х месячному возрасту. В это время у малыша уже достаточно сформирована пищеварительная и иммунная система, механизм глотания и переработки относительно твердой еды. Если не приступить к введению новых продуктов в рацион ребенка 4-5 месячного возраста, то у него может сформироваться дефицит важных питательных веществ.

Признаки, свидетельствующие о готовности ребенка к первому прикорму:
Малыш часто требует грудь или смесь, остается голодным от привычной порцией.
Вес ребенка увеличился вдвое с момента рождения.
Ребенок уже может сидеть с поддержкой взрослого, держит голову и способен поворачиваться.
У ребенка пропал рефлекс отталкивания твердой пищи языком.
На протяжении нескольких недель ребенок не болел, ему не ставили прививок.
Малышу интересно смотреть за тем, как едят родители, он разглядывает еду в тарелках взрослых.

Правила начала прикорма:
Новый прикорм можно давать ребенку только в том случае, если он абсолютно здоров. Также не стоит давать ребенку новый продукт, если запланирована прививка.
Прикорм необходимо вводить перед грудным молоком.
Начинают давать новый продукт с 5 граммов, планомерно увеличивая массу до 150 г. Во время введения прикорма необходимо следить за ребенком.
Если прикорм готовится дома, то необходимо применять определенные меры: мыть руки и ножи, тщательно промывать фрукты или овощи.
Еда для грудного малыша должна быть только свежеприготовленной.
Прикорм необходимо давать теплым, используя для этого ложку. Ребенок при кормлении должен сидеть.
Прикорм необходимо вводить последовательно и постепенно.
Во время прикорма следует обращать внимание на стул малыша. Если он нормальный, то количество продукта постепенно можно увеличивать.
При введении нового продукта стоит консультироваться с врачом.
В наше время считается, что начинать прикорм лучше всего с каши или овощей. Если у ребенка наблюдается дефицит массы тела, то стоит выбирать кашу, а при избытке веса стоит начать прикорм с овощей.

Многие мамы начинают прикорм со сладких фруктов. Однако, диетологи рекомендуют первым делом вводить овощные пюре. Дело в том, что, распробовав сладкое овощное пюре, дети после этого не хотят есть овощные смеси. Ранее считалось, что лучшим прикормом является яблочный сок. Сейчас многие диетологи сходятся во мнении о том, что это не способствует развитию пищеварительной системы ребенка, и при дефиците массы тела каша – лучший источник энергии для организма ребенка.