Как наслаждаться материнством

«Это самое прекрасное время! Ты главное успей им насладиться!» – это самый частый совет, который слышат женщины в декрете. «Наслаждаться? Серьезно? Это при постоянном шуме, хроническом недосыпе, нехватке времени на себя?» Да это невозможно! А, может быть, все-таки попробуем?

Обезоружьте свои страхи и сомнения. Молодой маме не хватает поддержки, доброго слова, веры в себя. Важно самой верить, что справитесь!

Чтобы обуздать страхи, надо выяснить их причину. Рефлексия должна быть продуктивной. Боитесь, что ребенок будет болеть? Тогда питайтесь правильно сами и приучайте к этому малыша. Не жалейте времени на прогулки, подвижные игры, гимнастику.

Восполнить запасы энергии и душевных сил помогут медитация, йога, молитвы, ванна с пеной, чтение книг, фильмотерапия и другие методы, которыми вы имеете возможность воспользоваться. Старайтесь жить «здесь и сейчас», несмотря на страхи, сомнения, напряжения, слезы. Испытывайте радость от того, что дали жизнь своей крошке!

Каждый ребенок – индивидуальность. Не стоит сравнивать своего малыша с другими детьми. Плохо набирает вес? Возможно, родители тоже не из «крупнячков»? Плохо спит? Может быть, это режутся зубки? Все дети развиваются примерно одинаково, но в то же время, у каждого свой путь!

Вашей любви хватит на всех. Если в семье есть старший ребенок, не страшитесь его ревности к новорождённому, а найдите действенные способы сблизить детей и показать, «как хорошо, когда у тебя есть брат или сестра». Не забывайте и о муже, сделайте отношения с ним близкими и доверительными. Дайте ему почувствовать, что он – ваша поддержка и опора. Помните, что мама – это солнце семьи, осознавайте свою роль, тогда и энергии у вас будет точно еще больше!

Будьте уверены, что вы – хорошая мать. Общество предъявляет высокие требования к идеальной матери. Однако это не означает, что вам надо загонять себя, изматывать физически и психологически, чтобы соответствовать этому образу. Всегда оставляйте за собой право на ошибки, которые неизбежны при воспитании ребенка. Важно из этих ошибок извлекать уроки, а не упрекать себя постоянно.

Психологи давно доказали, что ребенку нужна именно неидеальная мать. Ведь мир, в котором он будет жить, тоже неидеальный.

Просто постарайтесь показывать ребенку хороший пример. Видя, как мама преодолевает препятствия и находит выход из сложных ситуаций, ребенок будет расти смелым, коммуникабельным и более «закаленным» к взрослой жизни.