Дофаминовая зависимость у детей и подростков. Что предпринять?

Дофамин – гормон, который участвует в процессах памяти, настроения, мотивации и движения. Его ещё называют «гормоном счастья» – когда человек испытывает приятные эмоции или достигает цели, уровень дофамина повышается, что вызывает чувство удовлетворения и желание повторить данное действие. Этот гормон бывает медленным и быстрым.

И если раньше источником выработки дофамина для детей и подростков служила вкусная еда, достижение цели, победа в спортивных соревнованиях (медленный дофамин), то сегодня основным «поставщиком» гормона счастья (быстрый дофамин) являются игры на компьютере или мобильных гаджетах.

Во время таких занятий уровень гормона вызывает такое удовольствие и радость, что другие источники – спорт, хобби, прогулки, общение с друзьями – просто меркнут, потому что по «дофаминовой дозе» значительно проигрывают играм в гаджеты.

У ребенка появляется потребность искать любые способы, чтобы играть как можно больше. Возникает дофаминовая зависимость, последствия которой весьма и весьма печальны.

Симптомы дофаминовой зависимости:

раздражительность, эмоциональные качели, капризы, агрессия;
бессонница;
плохая успеваемость на фоне потери познавательных интересов;
рассеянность;
восприятие реальности в черно-белых тонах, потеря интереса к реальной жизни;
неспособность преодолевать трудности;
отказ от выполнения своих обязанностей, безразличное отношение к внешнему виду.
Кроме того, сразу после получения быстрого гормона дофамина возникает «дофаминовая яма»: апатия, эмоциональный упадок, депрессивное состояние.

В ребенке формируется сильное ощущение «Я – виртуальный» и слабое – «Я – реальный», в итоге – инфантильность, физическая и психическая слабость.

В серьезных случаях дофаминовая зависимость может стать причиной депрессии и даже суицида. Зависимый ребенок в «поисках дозы удовольствия» может идти на обман, скандалы, попытки покончить жизнь самоубийством, лишь бы получить доступ к удовольствию.