Сколько должен пить воды ребенок?

Почему детям важно пить воду? Вода благотворно влияет на детский организм и участвует в формировании следующих процессов: улучшение обмена веществ; поддержание в норме температуры тела; снижение риска возникновения аллергических реакций; улучшение настроения. Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение)

Симптомы недостатка жидкости у ребенка Есть наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, то есть повод задуматься о недостатке жидкости в организме ребенка: Быстрая утомляемость. Плохое настроение без причины. Ослабленный иммунитет. Аллергические реакции. Сухость кожных покровов. Сухость и растрескивание губ. Боли в животе, проблемы со стулом и перевариванием пищи. Боли в мышцах и костях. Проблемы с полостью рта и деснами. Бледность кожных покровов. Редкое мочеиспускание.

Как выбрать воду для ребенка? Вода для детей должна иметь специальный сбалансированный состав. Концентрация солей в ней должна быть снижена, консерванты и красители – отсутствовать.Внимание! На бутылке с водой обязательно должна быть надпись о том, что продукт предназначен для детского питания, и отметка о том, что это вода высшей категории. Сладкие или газированные напитки нежелательны, они могут вызвать боль в животе, его вздутие, кариес. Новорожденным они противопоказаны.

Сколько жидкости требуется ребенку в день? Главным критерием для расчета нормы воды для ребенка становится его возраст. Таким образом: Первые месяцы жизни ребенка не требуется специально допаивать водой. Нужное количество жидкости уже есть в материнском молоке. В сутки младенцу будет достаточно 100–170 мл воды. С полугода до года малышу требуется пить больше, до 260 мл в сутки. С одного года до трех лет крохе требуется выпивать 300–400 мл жидкости. С четырех до пяти лет стоит предлагать малышу уже до 800 мл питья в сутки. После пяти лет ему положено пить уже литр воды в сутки.

Общие рекомендации по питьевому режиму ребенка При наблюдении за питьевым режимом крохи стоит учесть и дополнительные факторы: Если ребенок пьет воду выше нормы, то не нужно запрещать ему этого делать и отбирать бутылочку. Больному ребенку требуется употреблять больше жидкости, так инфекция будет быстрее выходить из организма. Грудничку на искусственном вскармливании требуется пить жидкость чаще и больше, чем тому, кто питается материнским молоком. Во время нахождения в помещении с температурой выше 25°C, кроху нужно дополнительно допаивать между приемами пищи. Если ребенок ел сухую или твердую пищу, то необходимость в питье у него возрастает. Когда малыш физически активен, потребность в жидкости у него возрастает. На уличную прогулку, подразумевающую активное движение ребенка, взрослому стоит брать с собой бутылочку воды. Кулер, графин или бутылка с водой должны быть у малыша на виду, чтобы он мог сам налить себе попить.