Послеродовая депрессия: 8 «тихих» симптомов

По данным Всемирной организации здравоохранения, не менее 13% родивших женщин сталкиваются с послеродовой депрессией. При этом почти три четверти пациенток даже не подозревают о том, что больны. Это особенно опасно, потому что послеродовая депрессия – смертельно опасное состояние, которое иногда может привести к суициду. Симптомы развивающейся депрессии важно знать не только самой женщине, но и ее близким, чтобы принять меры и обратиться к врачу как можно раньше: само собой это состояние, скорее всего, не пройдет.

Очень высокая тревожность
Все мамы в той или иной степени беспокоятся о здоровье и благополучии ребенка, а также испытывают чувство тревоги за его или ее состояние. Но если чувство тревоги становится особенно сильным, если оно сопровождает женщину буквально днем и ночью и постоянно нарастает, стоит как можно скорее обратиться к врачу – это может быть одним из признаком развивающейся депрессии.

Сильная раздражительность
Разумеется, недостаток сна, новые обязанности, высокая ответственность, а также недостаточная, а иногда и вовсе отсутствующая поддержка со стороны окружающих может привести к появлению приступов гнева и раздражительности. Но если внезапно сильные вспышки гнева становятся естественным ответом даже на самые небольшие неприятности, это может быть признаком развивающейся депрессии и сигналом о том, что психика мамы не справляется с нагрузкой.

Трудности с принятием решений
Еще один настораживающий признак – трудности с концентрацией, а также невозможность принять решение. Невозможность сделать выбор даже в самой простой и привычной ситуации – один из маркеров депрессии, в том числе и той, что развивается после рождения ребенка.

Изменения аппетита
Кормящей маме требуется не менее 500 калорий в день дополнительно к ее привычной норме, чтобы не пропало молоко и лактация продолжалась без проблем. Но если женщина ест намного больше, чем привыкла – или наоборот, практически ничего не есть, это очень серьезный симптом. И по возможности надо обратиться к врачу как можно скорее.

Проблемы со сном
Будем честны: после рождения ребенка и режим сна, и его, так сказать, качество неизбежно изменяются. Но если женщина не может заснуть, какой бы уставшей она ни была – это очень, очень серьезный признак. И нужно обязательно обратиться к врачу: лечение может потребовать назначения специальных препаратов, которые поддержат нервную систему и вернуть способность отдыхать.

Безразличие к ребенку
Далеко не всегда женщины, родившие ребенка, немедленно ощущают любовь и привязанность к нему – и это нормально. Но если женщина чувствует только раздражение или безразличие по отношению к малышу, если воспринимает его только как источник постоянного неудобства, если ей все равно, что с ним происходит – это громкий сигнал о том, что ей самой срочно нужна помощь. Очень срочно.

Уверенность в собственной неспособности быть хорошей матерью
«Я плохая мать!» — эти слова хотя бы раз в жизни сказала себе каждая мама. Но те женщины, которые столкнулись с послеродовой депрессией, в этом ощущении буквально тонут: в уверенности, что они никогда не смогут заботиться о своем ребенке, что малышу будет лучше с кем угодно, только не с ней. Еще один симптом – это ощущение не проходит в течение длительного времени.

Постоянное желание плакать
Серьезное эмоциональное переживание, которым становятся беременность и рождение ребенка; гормональные встряски, которые происходят в это время; наконец, депривация сна – все это делает женщин более эмоциональными и склонными к слезам. Но если желание плакать не проходит в течение двух недель после родов, стоит поговорить об этом с врачом – и уж точно не надо ждать, пока само пройдет.