Записи с меткой: сон

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке?

После рождения маленький человечек ощущает очень тесную связь со своей мамой, которая усиливается процедурами кормления. Ребёнка успокаивает мамин голос, прикосновения. Он привыкает, что когда он просыпается ночью, мама даёт ему грудь и нежно обнимает. Это все очень естественно и полезно. Однако настоящие проблемы возникают в тот период, когда мама перестаёт кормить малыша, и появляется потребность приучать его спать отдельно...

подробнее »

Гигиена сна: сколько сна действительно нужно детям?

Дети должны уметь самостоятельно засыпать в дошкольном возрасте. Ученики с проблемами сна хуже сосредотачиваются на предмете и имеют плохие оценки в школе. Кроме того, им трудно контролировать свои чувства. Неблагоприятное поведение может оказать негативное влияние на школьный успех. Родители должны установить ежедневный распорядок дня ребенка. Тем не менее дети не должны быть отправлены в постель в качестве наказания. Плохие чувства только усугубляют процесс засыпания...

подробнее »

Куда укладывать спать новорожденных?

Многие родители приобретают вещи, необходимые для новорожденного заблаговременно. Действительно, о некоторых из них можно позаботиться заранее, но коляску и приспособления для укачивания специалисты рекомендуют покупать уже после рождения малыша.

На сегодняшний день рынок детских товаро...

подробнее »

Чем занять ребенка перед сном?

Чтобы ребенок быстро уснул и крепко спал всю ночь, необходимо исключить шумные и активные игры, компьютер и телевизор, очень желательно прогуляться хотя бы 15-20 минут. А что же делать перед сном? Чем занять ребенка?

Чтение книги
Это традиционное занятие...

подробнее »

Как готовить ребенка ко сну

Купание малыша играет важную роль в подготовке его ко сну. А что же делать родителям, если спит ребенок неспокойно и часто просыпается?

Сны подразделяются на два вида: один — глубокий сон, а второй — поверхностный. Родителю важно настроить своего малыша на глубокий сон, благодаря которому он растет. Перед тем, как укладывать ребенка за час нужно прекратить активные игры...

подробнее »

Недостаток сна у детей повышает степень риска развития диабета

Ученые предпочитают объяснять это тем, что каждые шестьдесят минут дополнительного сна в ночное время ведут к росту мышечной массы, понижению веса и уменьшению уровня содержания глюкозы в клетках крови. Участниками недавнего эксперимента стали четыре тысячи пятьсот двадцать пять детей, возраст которых варьировался от девяти до десяти лет. Добровольцам было предложено ответить на ряд связанных с режимом их сна вопросов...

подробнее »

Рабочий график матери может повлиять на сон ребенка

Согласно данным нового исследования, дети матерей с плотным рабочим графиком спят меньше, чем дети, чьи матери имеют гибкий график работы.«Мы обнаружили связь между негибким графиком работы и меньшей продолжительностью сна у детей. Если родители помогут им поддерживать обычный режим сна, то это может иметь благоприятные последствия для развития детей в долгосрочной перспективе», сказал Orfeu Buxton, профессор Университета Пенсильвании в США...

подробнее »

Малышам нужно спать вместе с мамой до трех-четырех лет

Ученые из Университета Кейптауна в ЮАР пришли к выводу о том, что малышам необходимо спать в постели с мамами вплоть до трех лет. Этот неоднозначный совет прозвучал из уст педиатров, которые обнаружили, что двухдневные дети в отдельных кроватках спят менее хорошо, чем те новорожденные, которые имеют возможность спать в постели с мамами. Во втором случае сердце ребенка испытывает также меньше стресса, как утверждают авторы исследования...

подробнее »

Когда спать укладывает папа: 3 истории

Ритуал укладывания спать
Сон ребенка — тайна, соизмеримая с загадкой превращения ртути в золото. Каждый родитель — немножко алхимик. Только ему известен секрет трансформации своего ребенка из текучего ртутного в застывшее золотое состояние.

На какие только ухищрения не идут взрослые ради детск...

подробнее »

Как научить ребенка вставать рано и высыпаться

Скажи я вам, что существует нечто, способное принести больше радости и гармонии в ваш дом, снизить риск развития кариеса, ожирения, депрессии, болезней сердца и диабета второго типа у всех членов семьи, сделать вашего ребенка более сговорчивым и управляемым, улучшить его умственные способности и успеваемость в школе, повысить скорость его реакций и способность контролировать свою импульсивность, улучшить концентрацию внимания, сократить количество конфликтов и несчастных случаев, — хотели бы вы ...

подробнее »

Почему ребенок не спит

Здоровый сон играет в жизни новорожденного большую роль. Новорожденный подрастает и набирается больше сил. А потому необходимо, чтобы режим дня соблюдался максимально точно. Вот только нередко бывает так, что ребенка, которого укладывают спать, никак не удается успокоить.

подробнее »

Детские разговоры во сне: когда бить тревогу

Заглянешь ночью к ребёнку в комнату, а он хоть и спит, но при этом бормочет, лепечет, иногда смеётся, иногда сердится… Почему маленькие дети часто разговаривают во сне, и не повод ли это для родительских волнений? На этот вопрос отвечает детский невролог, доктор медицинских наук Владимир Митрофанович Студеникин...

подробнее »