Записи с меткой: сон

Детские разговоры во сне: когда бить тревогу

Заглянешь ночью к ребёнку в комнату, а он хоть и спит, но при этом бормочет, лепечет, иногда смеётся, иногда сердится… Почему маленькие дети часто разговаривают во сне, и не повод ли это для родительских волнений? На этот вопрос отвечает детский невролог, доктор медицинских наук Владимир Митрофанович Студеникин...

подробнее »

Младенцы должны спать отдельно

Девятимесячные дети, спавшие отдельно в своей комнате, в сутки спали в среднем 10 часов. Те же, кто делил спальню с родителями, — около 9 часов. Кроме того, последних родители ночью чаще брали к себе в постель и чаще кормили, чтобы они уснули. Специалисты считают, что это может негативно сказаться в дальнейшем и привести к вредным привычкам. Также недостаток сна увеличивает риск ожирения, вспышек гнева и раздражения...

подробнее »

Спокойной ночи, малыши. Как научить ребенка спать без укачивания?

Однако кроме таких ангелочков есть детишки, которые спят плохо, просыпаясь несколько раз за ночь, и есть те, которые спят плохо. Их родители совершенно иначе понимают выражение «младенческий сон», и оно еще долго после того, как детка выросла, продолжает вызывать у них нервную дрожь. Укачивание ребенка на руках всей семьей по очереди, бесконечное хождение кругами по комнате, энергичное катание в коляске с исполнением всего знакомого песенного репертуара — и так еженощно...

подробнее »

Здоровый сон: как спать правильно при беременности

Подготовка будущей мамы ко сну

Обязательно гуляйте перед сном. Небольшая физическая активность и свежий воздух положительно влияют на нервную систему, в результате сон будет более крепким и спокойным.

Не стоит последние вечерние часы перед сном проводить у телевизора или в интернете...

подробнее »

Сон новорожденных

Новорожденные спят ровно столько, сколько диктует им физиологическая потребность. Вы никак не можете заставить младенца спать больше, чем ему нужно. Где бы ребенок ни оказался, в каких бы порой неблагоприятных условиях, он обязательно заснет, если только он не заболевает и его не беспокоит боль...

подробнее »

Спокойной ночи, малыши. Как научить ребенка спать без укачивания?

Однако кроме таких ангелочков есть детишки, которые спят плохо, просыпаясь несколько раз за ночь, и есть те, которые спят плохо. Их родители совершенно иначе понимают выражение «младенческий сон», и оно еще долго после того, как детка выросла, продолжает вызывать у них нервную дрожь. Укачивание ребенка на руках всей семьей по очереди, бесконечное хождение кругами по комнате, энергичное катание в коляске с исполнением всего знакомого песенного репертуара — и так еженощно...

подробнее »

Как приучить маленького ребенка спать в своей кроватке

Преимущества и недостатки совместного сна

Не только культура и общество, но и семья, в которой мы растем, оказывают большое влияние на нашу жизнь. Хотя многие ученые подтвердили бесчисленные преимущества совместного сна родителей и детей, раздельный сон практикуется уже на протяжении многих десятилетий...

подробнее »

Нехватка сна вызывает диабет у детей

У детей, которые не получают достаточного количества сна, может с большей вероятностью развиться диабет, предупреждают британские ученые. Это объясняется тем, что каждый дополнительный час сна, который дети получают в ночное время, связан с более низкой массой тела, большей мышечной массой и меньшим накоплением сахара в крови, говорят специалисты...

подробнее »

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, возможные проблемы

Нормы Они достаточно условны по той причине, что в каждой семье существуют свои ритуалы засыпания и время пробуждения. Однако существуют примерные правила, которыми нужно руководствоваться, имея намерение наладить здоровый режим дня. Сон ребенка в 9 месяцев состоит из нескольких периодов. Все они должны соблюдаться. В противном случае невозможно формирование здоровой эмоциональной сферы...

подробнее »

Почему ребенок кричит во сне

Причины, в первую очередь, зависят от возраста ребёнка. Если речь идёт о грудном малыше, то уделите предельное внимание его питанию. Если ребенка накормить пищей, которая ему не подходит, то результатом может быть боль в животе и как следствие — крик во сне. Сами по себе дети не плачут. Устранили причину, и всё становится на свои места. Тишина и покой...

подробнее »

Лечение зубов у детей во сне: наркоз или седация?

Психоэмоциональное состояние пациента — не самое первое, о чем задумывались российские стоматологи при лечении зубов. Но так было до недавнего времени. Сегодня лечение зубов под наркозом все больше входит в массы и становится доступным практически для каждого пациента. Такое новшество существенно меняет представление о лечении зубов. Использование наркоза связано с некоторыми рисками, последствиями и большим количеством вопросов у родителей...

подробнее »

Как нужно спать во время беременности?

Как должна спать будущая мама? Этот вопрос волнует многих беременных женщин. В данный период организм испытывает повышенные нагрузки, именно полноценный сон является самым эффективным способом восстановления жизненных ресурсов. Чтобы сон был максимально комфортным, беременной женщине необходимо ложе средней жесткости. Наиболее удобная и благоприятная для здоровья мамы и малыша поза — на левом боку. Во время беременности вероятно придётся поменять некоторые привычки...

подробнее »