Записи с меткой: сон

Почему дети от 0 до 3 месяцев плохо спят: 7 основных причин

Сколько должен спать малыш?
Значение сна для младенцев сложно переоценить. Качественный отдых также, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей.

Во время сна:

вырабатывается гормон соматотропин, играющий важную роль в формировании скелета;...

подробнее »

Как уберечь сон ребёнка летом?

Несмотря на то, что мы все любим лето и солнышко, именно в этот период появляются некоторые неприятные побочные эффекты, влияющие на сон детей.

Ранние рассветы, из-за которых могут просыпаться и дети. Именно летом совет по поводу приобретения штор блэкаут как никогда актуален, но даже при наличии таких штор, дети могут вставать раньше, так как чувствуют, когда солнце встаёт...

подробнее »

Влияние недостатка сна на здоровье ребенка

Недостаток сна негативно влияет на все функции организма. Ребенку это грозит не только плохим настроением утром, но и более серьезными проблемами – например, депривацией сна. Медицинские исследования показывают, что дети с расстройствами сна чаще страдают от аллергии, ушных инфекций и проблем со слухом. У них чаще возникают социальные и эмоциональные проблемы...

подробнее »

Привычка быть здоровым. С детства!

Сохранять работоспособность и устойчиво хорошее самочувствие помогают полезные привычки. В непростых жизненных ситуациях это особенно важно. Сколько нужно спать детям? Как физическая активность влияет на состояние иммунитета? Обязательно ли доедать порцию до конца, почему важен мир в семье и к чему приводит неконтролируемое использование гаджетов? Обо всем по порядку. Каждый родитель мечтает о том, чтобы его дети были здоровыми и успешными...

подробнее »

Ребенок боится спать один, что делать?

С приближением вечера шестилетняя Зора становилась беспокойной и назойливой. Она как могла оттягивала время вечернего купания и чистки зубов. Она требовала еще и еще книжек для чтения вслух, хотя давно пора было ложиться, и соглашалась засыпать, только держа маму за руку. Даже если мама сидела прямо у ее кровати и держала ее за руку, Зора заявляла, что зверюшки-наклейки «смотрят на нее со стены» или что ей мешает шум с улицы...

подробнее »

Почему ребенок плохо спит ночью?

Народная мудрость «дети растут во сне» наглядно отображает важность полноценного отдыха для развития ребёнка. Не все родители придают должное значение нарушениям сна, тогда как эти проблемы далеко не безобидны. Порой мать или отец отмечают плохой сон малыша как нечто обычное, обратившись к врачу за консультацией по другому поводу. Стоит помнить, что нарушение сна ребёнка может быть симптомом заболевания, который устраняется при назначении подходящего лечения...

подробнее »

Почему ребенок потеет во время сна?

Молодые мамы с вниманием относятся к здоровью крохи и следят за изменениями стула, состоянием кожных покровов, поведением. Нередко родители обращают внимание, что ребенок сильно потеет во время сна, появляется вопрос, почему же так происходит. Всем мамочкам полезно узнать, что может вызвать такое явление. Выделение пота контролируется вегетативной нервной системой, которая также регулирует кровообращение, дыхание, переваривание пищи. Все эти процессы неразрывно связаны...

подробнее »

Проветривание комнаты улучшит здоровье малыша

Научными исследованиями и врачебными наблюдениями доказано, что для нормального развития ребенка родителям необходимо использовать естественные природные факторы: свежий и чистый воздух, воду, безопасные солнечные излучения. В закрытом жилом помещении происходит постепенно снижение уровня кислорода, что неблагоприятно воздействует на организм малыша. Поэтому следует регулярно проводить проветривания в детской комнате. Чистый воздух – одно из условий здорового развития и роста ребенка...

подробнее »

Как спустя годы скажется на ребенке плохой сон в детстве

Проблемы со сном в раннем возрасте и расстройства психики у подростков, оказывается, связаны. Это выяснили ученые Университета Бирмингема в Великобритании. Исследователи изучали характеристики сна у детей в возрасте полугода, полутора лет и 30 месяцев, а потом обследовали тех же малышей в возрасте 3,5 года, 4,8 и 5,8 года. Кроме того, ученые проанализировали данные о том, как в детстве спали нынешние подростки и как они чувствовали себя в пубертатный период...

подробнее »

Здоровый детский сон: как этого добиться

Основные факторы рациональной организации сна младенца
Дабы сон младенца и окружающих его взрослых был полноценным, приучайте его к дневному и ночному режиму практически с первого дня жизни. От того, сколько и как поспал карапуз днем, зависит его полноценный сон ночью...

подробнее »

Как разбудить ребенка?

Раннее пробуждение мало кому доставляет удовольствие. Даже взрослые не всегда способны сдерживать эмоции и нервозность, если каждый день им приходится вставать ни свет, ни заря, что уж говорить о детях… Мало кому из родителей удается разбудить детей рано утром, основательно не испортив себе и детям настроение. Именно о том, как разбудить ребенка утром, мы и поговорим в этой статье...

подробнее »