Школьные инструменты, о которых не говорят

Принадлежности для рисования, модная флэшка и новый школьный рюкзак приводят в радостное волнение всю семью. Вы, вероятно, любите подготовку к школе. И, как и большинство родителей, считаете, что успех ребенка в обучении приведет его к счастливой взрослой жизни.

Однако новое исследование, в котором участвовали около 1000 людей в возрасте старше 32-х лет, совершенно однозначно показало, что хорошая успеваемость в школе не всегда приводит детей к счастью в жизни. Знаете, что, согласно исследованию, предопределяет счастье человека во взрослом возрасте? Дружба. Когда у детей много друзей в детском и подростковом возрасте, они, как правило, вырастают счастливыми взрослыми.

Это не означает, что родителям нужно прекратить помогать детям с домашними заданиями или что можно отправлять малышей в школу, неподготовленными к учебе. Очевидно, нет. Но это исследование подтверждает самое главное наше открытие в области счастья за последние сто лет: наше счастье сильнее всего предопределяется широтой и глубиной наших отношений с другими людьми.

Существует несколько «инструментов», необходимых нашим детям, которых нет в обычном школьном списке, к которому мы так привыкли. В частности, им нужны инструменты для развития социального интеллекта. В этой статье приведены три наиболее важных, по мнению экспертов, инструмента развития социальных отношений и идеи о том, как снабдить ими вашего ребенка.

Инструмент № 1. Храбрость
Поход в школу очень часто требует храбрости, особенно если дети переходят в новую школу или из младших классов в средние. Детям нужна храбрость, чтобы делать то, что они считают правильным, например, пригласить нового ученика сесть рядом с собой за обедом. Храбрость малышам нужна и для того, чтобы не делать то, что они считают неправильным, даже несмотря на давление сверстников. И наконец, храбрость нужна им для самовыражения, например, для того, чтобы выступать перед всем классом или задавать вопросы, не боясь выглядеть глупо.

Вот несколько способов вооружить детей храбростью:
Спросите, что означает для них это слово. Поговорите с детьми о том, как нужно не бояться сталкиваться с трудностями. Расскажите малышам о способах использования храбрости в качестве инструмента.
Расскажите им, что храбрость – как мышца: чем больше они ее будут использовать (тренировать), тем легче им будет вставать на защиту того, что они считают правильным. Храбрость, которую они развивают и тренируют сегодня, будет служить им всю жизнь.
Помогайте малышам определять мысли, которые влияют на их храбрость. Что они могут сказать сами себе, чтобы почувствовать себя храбрыми? («Я достаточно силен, чтобы поступать правильно».) Какие мысли заставляют их бояться? («Все подумают, что я странный, если я скажу ей об этом».)
Инструмент № 2. «Корзина для мусора»

Социальная жизнь наших детей полна конфликтов, больших и малых. Для того чтобы легче справляться с ними, дети должны относиться к плохим словам и поступкам, как к мусору, и, соответственно, выбрасывать их в мусорную корзину. Инструмент «Мусорная корзина» помогает детям отряхиваться после проявлений бессердечности, особенно после непреднамеренных и нечаянных обид, а также развивать психологическую устойчивость.

Вот несколько способов вооружить детей инструментом «Корзина для мусора»:
Говорите со своими детьми о том, что некоторым конфликтам и неприятным словам просто не стоит уделять время и внимание. Они – как мусор: неуместны, неприличны и неприятно пахнут. Мусорная корзина – это самое подходящее место для таких конфликтов и слов.
Помогайте малышам придумать воображаемое символическое место для «мусора»: как только они решат, что какое-то слово или поступок – это и есть мусор, или как только закончится какое-либо неприятное происшествие, они должны выбросить его в мусорную корзину и двигаться дальше (отбросить в сторону от своего физического пространства).
Существует высказывание «Важно не то, что происходит с тобой, а то, как ты на это реагируешь». Поговорите с детьми о том, как «мусорная корзина» может стать эффективным способом отреагировать на что-то неприятное.
Инструмент № 3. Дыхание

Это инструмент, который используют и дети, и взрослые. Его применяют для снятия стресса, сосредоточения и предотвращения чрезмерно эмоциональных реакций. Обучите детей упражнениям, описанным ниже, чтобы они стали более рассудительными и не по годам зрелыми, как маленькие мудрецы.

Ученые считают, что умение сосредотачиваться на собственном дыхании – это мощный инструмент школьников. Этот навык помогает снизить уровень стресса, стимулирует творческий потенциал, повышает успеваемость и улучшает способность концентрировать внимание.

Вот несколько способов вооружить детей инструментом «Дыхание»:
Практикуйте с детьми следующее упражнение. Положите одну руку на сердце, а другую на живот. Медленно вдохните через нос. Сосредоточьтесь на ощущении свежего воздуха, поступающего в ваши легкие, и на том, что вы чувствуете, когда ваш живот расширяется. Сделайте короткую паузу, а затем выдохните через рот, медленно считая до пяти.
Сделайте пять, а если сможете, то десять таких вдохов.
Попросите детей обратить внимание на то, что они чувствуют при выполнении этого упражнения.
Развитие описанных инструментов и навыков замечательно помогает детям справляться со сложными ситуациями и заводить новых друзей.