Как не дать заболеть деткам зимой

От всей души мы желаем своим родным и близким здравия. Но больше всего переживаем и волнуемся за собственных детей. С наступлением зимы, мы начинаем все чаще задумываться над тем, как уберечь сыночка или дочку от вирусов, простуд и не дать им заболеть. Именно в зимний период велика возможность подхватить заразу. Связана она с необходимостью часто находиться в закрытых помещениях. Прогулки на улице становятся более редкими, да и перепады температуры, перегрев или переохлаждение негативно влияют на состояние ребенка.

Существует несколько способов помочь организму малышей бороться с атакующими болячками. С экрана телевизора нам настойчиво предлагают различные препараты для укрепления иммунитета. Некоторым они помогают, причем весьма успешно и родители продолжают давать их детям в качестве профилактики простудных заболеваний.

Использование такого рода капель или таблеток уже давно вызывает споры не только среди мам, но даже среди медиков.Одни считают, что это отличный способ уменьшить вероятность заболевания в период эпидемий гриппа.Вторая же половина уверена, что эти препараты, хоть и могут помочь, но на самом деле оказывают медвежью услугу, не дав организму самому научиться бороться с недугом.

Как лучше поступить, решать только вам. К примеру, можно нанести на крылья носа ту же оксолинку перед походом в поликлинику. Но с таким же успехом, она заменяется обычным детским кремом, который задержит на себе все гадости, пытающиеся проникнуть в организм через носик малыша.Ну и помимо медикаментозного решения вопроса, как же не дать заболеть деткам зимой, есть и другие варианты.Давайте их рассмотрим.

Водный баланс снаружи и внутри
Не летом, а как раз зимой ребенку (да, впрочем, как и взрослым) желательно выпивать больше жидкости. Теплые чаи и чистая вода должны выпиваться ежедневно в достаточных количествах.От черного чая давно следовало бы отказаться и перейти на зеленый, а в холодное время года хорошо было бы добавить травяные напитки. Главное не переусердствуйте, а то так и до аллергии допиться можно.

Не заклеивайте форточки вместе с остальной частью окна. Свежий воздух жизненно необходим нам всегда, и если он холодный, это не значит, что вредный. Гораздо лучше для организма спать зимой не в шортах и майке, а в теплой пижамке, но при этом дышать прохладным влажным воздухом.

Малышу будут сниться красочные сны, и ничто их не прервет, если носик останется чистый и не забьется под утро. Батареи в комнатах слишком сушат воздух и слизистые, тем самым открывают микробам доступ к дыхательным путям, не задерживая их «на входе». На протяжении нескольких последних лет увлажнители (паровые или ультразвуковые) перестали быть в диковинку и поселились в домах у большинства людей. Идеальная температура в квартире +19-22 С и влажность воздуха 55-65%.

Пока вы будете заниматься изучением характеристик и приобретением увлажнителя (если конечно до сих пор этого не сделали), попробуйте справиться подручными средствами. Набросьте влажную простынь перед сном на батарею. Если есть в наличии комнатная сушилка для белья, то самое время ею воспользоваться и недалеко от детской кроватки развесить мокрые вещи.Поверьте, уже через несколько ночей вы сами почувствуете, насколько легче дышится и спится, когда воздух прохладный и увлажненный.

Снежные прогулки
Мамочки, не бойтесь улицы вовремя вирусов. Некоторые предпочитают отсиживаться дома, обнаружив у ребенка безобидный насморк. Наоборот, одевайтесь, обувайтесь и бегите на свежий воздух.Конечно, незачем контактировать с другими детками, но если у малыша невысокая температура и врач не назначала постельный режим, то ютиться в комнате и без того кишащей собственными микробами — не выход. Кстати, пока вы проветритесь, оставьте окна в квартире открытыми. Пусть сквозняк хорошенько пройдется по всем закоулкам и прогонит застоявшийся воздух.

Когда ребенок здоров, гуляйте при разной температуре «за бортом». Показатели градусника на уровне -10 более чем приемлемы для активных прогулок. А если к тому же идет снег, дайте ребенку свободу. Санки, снежки, снеговики и другие зимние забавы не только порадуют ваше чадо, но и укрепят тело, которое уже засиделось дома.

Важно не перегреть непоседу,обязательно учитывайте при одевании тот факт, что вы, скорее всего, посидите на лавочке и подождете, пока дите наиграется, а вот ребенок будет активничать и наверняка вспотеет, если слоев одежды будет слишком много. Выбирайте подходящую одежду, но особое внимание уделите ногам, которые должны быть в тепле и сухости, и голове, потому что при ветреной погоде капюшон явно не будет лишним. После прогулки промойте носик любым солевыми ли физраствором. Переоденьте ребенка в домашнюю теплую одежду. Разотрите ручки, если вдруг во время снежных игр рукавички промокли и пальчики стали холодными.

Мы все переживаем за наших детей, особенно, когда по радио или телевизору говорят о приближении эпидемии гриппа или повсеместных ОРВИ. Но по сути, мы можем только помочь организму ребенка справиться с атакой вирусов или же наоборот не мешать ему в этой борьбе. Здравый смысл и единодушие всех членов семьи в профилактике заболеваний, помогут деткам и их родителям оставаться здоровыми.