Записи рубрики: Питание

Грудное вскармливание. Как преодолеть лактостаз?

Лактостаз, или застой молока, не обходит кормящих мам стороной. У одних он встречается в начале кормления, у других может произойти и на втором году кормления грудью. Лактостаз — это закупорка молочного протока, главная причина заболевания — плохое опорожнение груди или одной ее доли. Итак, какие основные симптомы лактостаза и как справиться с ним...

подробнее »

Дети многого не знают о продуктах, которые часто едят

Исследователи из Великобритании опросили 2010 детей в возрасте от 7 до 11 лет. Целых 10% опрошенных считали: пастернак вырастает на деревьях, а груши растут только парами. Каждый десятый не догадывался, что горох растет в стручках и ветчину делают из свинины, рассказывает The Daily Mail...

подробнее »

Правила питания детей

Еда — это сила
Главный страх всех родителей, а особенно бабушек, — голодный ребенок. Поэтому и порции всегда делаем «пожирнее и погуще», и уговоры «ложечку за маму, за папу», «доедай, а то всю силу оставил». Или огорчился ребенок, его тут же сладеньким успокоили. Где уж тут о качестве питания думать! А между тем переедание, «заедание» плохого настроения – прямой путь к лишнему весу...

подробнее »

Полезные сладости для детей

Растущему организму маленьких детей постоянно нужен источник энергии, так как расходуют они ее очень быстро. Поэтому в рационе малышей простые углеводы обязательно должны присутствовать. Но всем известно, что сладости, особенно предлагаемые современными производителями, в большинстве случаев несут больше вреда, чем пользы. Поэтому лучше стараться баловать малыша полезными вкусностями, приготовленными самостоятельно...

подробнее »

Как не раскормить ребенка?

Почему сначала мы заставляем детей съедать все, что положено на тарелку, а через несколько лет начинаем ограничивать их в количестве потребляемой пищи? Неужели нельзя по-другому? Зачем растягивать желудок малыша, пытаясь вместить туда порцию взрослого человека? А как не раскормить ребенка? В последние годы, хоть и реже, чем раньше, но мне приходится слышать жалобы мамочек на то, что ребенок совсем ничего не ест. Последняя такая откровенность прозвучала не далее как неделю назад...

подробнее »

Борьба за граммы или История одного грудного вскармливания

Когда на контрольном взвешивании в детской поликлинике педиатр сказала мне, что моя дочь за первый месяц жизни совсем не прибавила в весе, я была шокирована. Я настолько была уверена в саморегулируемости процессов в моем организме, что и подумать не могла, что моего грудного молока может быть мало. Ряд контрольных вскармливаний показал, что ребенок с одной груди съедает не больше 10-40 г молока...

подробнее »

Голод в детстве делает человека жестоким

Новое исследование показало: дети, которые голодают, во взрослом возрасте в два раза чаще имеют проблемы с контролем импульсивных порывов и проявляют агрессию. 37% добровольцев, голодавших в детстве, и всего 15% участников, не страдавших от голода, совершали насилие в отношении других людей, пишет The Times of India...

подробнее »

Ложку за маму, ложку за папу… Если ребенок плохо ест

Большинство родителей не удовлетворены аппетитом своих детей, и считают целой проблемой нормально накормить ребенка. Хотя, если оценивать рацион таких детей, то можно отметить, что он вполне разнообразный и полноценный...

подробнее »

Грудное вскармливание защищает от детей ожирения

Грудное вскармливание может помочь детям бороться с болезнями и снижает риск развития ожирения в детском возрасте, показало новое исследование ученых из Университета Хельсинки. Было установлено, что дети, которые находятся на грудном вскармливании, имеют более сильную иммунную систему и меньше шансов на появление избыточного веса...

подробнее »

Исследователи установили возможную причину ожирения у подростков

Сотрудники Клиники Майо утверждают: ожирение в подростковом возрасте может быть обусловлено снижением уровня гормона спексина. Ранее этот гормон уже связывали с ожирением у взрослых, рассказывает Deccan Chronicle. В новом исследовании приняли участие 18 добровольцев с нормальным весом и 51 человек с ожирением в возрасте от 12 до 18 лет. Специалисты изучили образцы крови участников, взятые в 2008-2010 годах...

подробнее »

Что делать, если ребенок не берет грудь?

Кормление ребенка грудью – это процесс, который очень сближает мать и дитя. Однако не всегда удается начать кормление легко – бывают случаи, когда ребенок не берет грудь. В некоторых городах есть специальные центры и консультанты по грудному вскармливанию, но чаще всего молодая мама остается с этой проблемой наедине...

подробнее »

Склонность к эмоциональному перееданию закладывается в детском возрасте

Пища может быть чрезвычайно эффективным инструментом для успокоения детей младшего возраста. Если им скучно во время долгой поездки на автомобиле или надоело сидеть в коляске, многие родители используют вкусные закуски, чтобы отвлечь их. Если дети расстроены, родители также часто предлагают малышам сладости, чтобы улучшить их настроение...

подробнее »