Записи рубрики: Питание

Вода и молоко: новые рекомендации по питанию для детей до 5 лет

В США в рамках кампании «Здоровое питание, здоровые дети» разработаны новые рекомендации по питанию дошкольников. Это совместная работа Американской академии питания и диетологии, Американской академии стоматологии, Американской академии педиатрии и Американской кардиологической ассоциации. По мнению экспертов организаций, питьевой режим детей до 5 лет должен включать только воду и молоко. Растительное молоко желательно исключить из рациона...

подробнее »

Особенности лактации: зачем сцеживать молоко?

Особенности лактации при грудном вскармливании
Многие мамы уверены, что молоко после кормления нужно обязательно сцеживать, и каждый день тратят на это огромное количество времени. Откуда появилась такая рекомендация и когда действительно следует ею воспользоваться?

Дейс...

подробнее »

Гипоаллергенная диета кормящих мам

Обычно молодая мать может возвратиться к привычному пищевому режиму уже в первые месяцы после родов. Конечно же, есть определенные правила, которых она должна придерживаться в питании и далее мы поговорим про них.

Показания к гипоаллергенной диете
Обратите внимание! Во время грудного кормлен...

подробнее »

Как научить детей жевать: советы и рекомендации родителям

Каждый малыш проходит индивидуальный путь развития и примерно в год уже становится способным пережевывать твердую пищу. Одни осваивают этот навык раньше, другие — позже. Первые попытки жевать твердые кусочки еды дети предпринимают в возрасте 5-6 месяцев, пытаясь кусать прорезыватель для зубов, сушку, резиновые игрушки и пр...

подробнее »

Продукты, улучшающие умственные способности детей

Кто из родителей не хочет, чтобы их ребенок был умным и имел хорошую успеваемость в школе? Для хорошей успеваемости в школе важна не только постоянная помощь и поддержка родителей, но и полноценное питание...

подробнее »

Как и чем правильно кормить ребёнка в дороге

Какие продукты и в каком количестве нужно давать ребёнку в дороге – это один из тех вопросов, над которыми серьёзно задумываются родители, собираясь в путешествие. И делают они это не напрасно. Ведь стоит продумать всё до самых мелких деталей. Организовать кормление своего чада во время поездки не так уж и просто...

подробнее »

Как накормить привереду?

«Ребенок привереда – это бытовое понятие обычно отражает страхи родителей за физическое благополучие ребенка и собственную родительскую компетентность, – рассказывает Елизавета Филоненко, врач-педиатр. — Показателем здоровья малыша не может служить его избирательность в еде или количество съедаемой пищи, ибо метаболизм и уровень активности (а также рацион) у разных детей разные. Ребенок ест не «вообще мало», а мало относительно представлений родителей о том, что такое норма»...

подробнее »

Продукты, которые не следует давать малышам

О том, что чипсы, картофель фри, острые приправы могут навредить здоровью ребенка, знает практически каждая мама. Но существует еще несколько продуктов, которые в идеале не должен употреблять ребенок младше трёх лет.

Наваристые мясные и рыбные бульоны
Многие родители думают, что наваристый ...

подробнее »

Для самых маленьких. Как правильно кормить недоношенного ребенка

Мамы недоношенных детей зачастую испытывают противоречивые эмоции и, конечно, очень хотят помочь своим малышам. И помочь им действительно можно: важно сделать так, чтобы они хорошо и правильно питались, набирали вес и силы. О питании недоношенных детей мы поговорили с врачом-педиатром клиники «СМ-доктор» Ольгой Викторовной Татаркиной...

подробнее »

Можно ли арбуз при грудном вскармливании, в чем его польза и вред?

Врачи в большинстве случаев врачи разрешают мамам кушать арбуз: польза и вред для здоровья женщины несопоставимы. Ягода содержит много полезных веществ и микроэлементов.

В ее составе присутствуют:

витамины: А, В1, В2, С, В5;
микроэлементы – кальций, магний, железо, натрий, калий, марганец, фосфор, цинк, фтор, йод...

подробнее »

Грудное кормление ночью

Не забываем, что во время сна происходит активная его деятельность, правда другого рода. Человеческий мозг в это время перерабатывает и синтезирует просто огромный объем информации. К тому же, наше тело также трудится, в первую фазу ночи расщепляет питательные вещества, а следующую вторую и под утро производит очищение организма.Сон подразделяется на глубокую фазу, с минимальной активностью мозга и поверхностную, характеризующуюся быстрым сном, дремотой...

подробнее »

Питание рожениц и мам кормящих грудью

Питание здоровых женщин

Чаще всего женщины отказываются от пищи, если родовая деятельность продолжалась до 10 часов. Но некоторые не отказываются от обеда, только в маленьких порциях. Роженицу не нужно принуждать к приему пищи, потому что ее может тошнить, быть рвота, может ухудшиться самочувствие. При родах очень полезно пить освежающие соки, морсы, отвары шиповника или же минеральную воду...

подробнее »